Zakaj prav zdaj učiti se vseh teh tehnik
...da bi mi vsi lahko še sami kreirali svoje poti,
bo čimprej potrebno reči plitkim, plehkim, pa preozkim ter preveč lenobnim vdihom res samo še adijo ...
Smo ena izmed 
atraktivnejših, še živečih v veji
pri pra-sesalcih...
:)) in takole je vadbo opredelila še ena naša udeleženka ga. Andreja, tokrat po vadbi preko Zoom-a
Bila sem prijetno prijetno presenečena in vesela, ker na tem področju nisem novinka. Delala sem vaje pod vašim vodstvom, se sprostila in uživala, včasih sem malo pogledala, da sem se prepričala, da razumem, vendar sem nad vašim spontanim, preprostim in učinkovitim vodstvom navdušena. Mogoče je res malo drugače, če imaš že nekaj predznanja, vsaj kar se sproščenosti tiče, drugače pa takih vaj še nisem delala in kot sem rekla se je tudi moje telo prijetno odzvalo. Tudi sma predavam in zaradi tega sem danes zaznavala vse vaše besede, ki pripomorejo udeležencem tudi k osebni rasti, boljši samozavesti posameznika, zmanjšanju ega, predvsem pa namig, naj se imamo radi, naj se smejimo, ker s tem privabimo prave ljudi, pocrkljamo sebe, pa še angelčki nas imajo raje. 
Lp Andreja Hofer iz Ljubljana
P.S. Vodja projekt, Pet korakov do boljšega notranjega počutja.
Vedno bolj se ugotavlja, da se vse začenja najprej pri
TEMELJNI RESNICI, ki pravi
da se ne da pričakovati
več sreč, boljšega zdravja in pa
kvantnih skokov,
kadar pri nas samih še nimamo več reda, dostojanstva, boljših odnosov
ter izboljšanje notranje higiene, saj nam ona sama deluje za navzven ter nam dejansko to od vodi večino poti življenja samega)
:)) tako je tega dne tudi ga. Andreja Hofer lahko začutila, kako pomembna je sama notranja higiena ter sproščanje in urejanje le te. Velikokrat so delavnice premalo učinkovite, ker se vsi skrivamo za nasmejanimi obrazi in s figami v žepu … svoje notranje higiene pa nam ne dovoljujejo prave poti po poteh do višjega zavedanja.
Vadbi iz ,,vVaji@Vaj" in Dihaš.si ter 
InnerBeauty&Updates
Osnove pri osebnostnostni rasti in višjih stopnjah v zavedanju ter tudi pri sami zasnovi za
ZDRAV.SI
(zdrav duh pri zdravem telesu)
ste:
redna in polnovrednejša prehrana, zmerne telesne aktivnosti, opuščanje nezdravih življenjskih navad, izogibati se stresom in pa uničujočim situacijam samim! Danes se tem temam dodaja tudi osebna sprostitev ter bivati osveščen do okolja samega. Veliko od tega se je že uredilo:)). Pozablja pa se bistvo in nihče nam posebej tega ne poudarja, da brez zdravih in pa spontanih občutkov ter dovolj kisikov od znotraj pri krvi ne zmoremo kvalitetno preživljati dni, saj v nam celice ne dobivajo dovolj kisikov in po nas življenje le še ždi ali brezciljno vegetira.
Brez zadnjega opozorilnega o kisikih pa se pri prvih zgoraj naštetih o pravi kvaliteti sploh ne da govoriti.
Danes je to vse že obrnjeno na glavo. Poleg vsega se s hitrimi in stresnimi načini v življenju oddaljujemo od naravnih medčloveških odnosov, ki nas vedno bolj delajo nesrečne (čeprav o tem molčimo). Do bližnjice med spodnjim in zgornjim pa žal ne more več prihajati, saj je postal razkorak v momentih pomišljanj med samimi občutji ter v mislih že preogromen (časovni valni zamik ), da bi se zmoglo kjerkoli razen pri suptilnih in pa zavestnih vezanih dihih svoje kisike in občutja znotraj nas zoptimizirati si.
In kako zdaj od tu … za vnaprej!!!
Kvaliteta sobivanja nam je tako že zdavnaj razpadla in oslabljeni imunski sistemi (pomankljive poti za kisike) nas delajo vedno bolj ranljive, pri naši notranjeni higieni pa nastajajo vedno bolj čustveno zmaličeni obrazci.
Zato se nujno potrebuje spremembi. Večina oseb se je že zdavnaj oddaljila od sonaravnega preživljanja svojega časa, ki zdaj ni več idealen za človeški potencal, pa smo zato vsi bolj izpostavljeni nastajanju različnih boleznin, pa še pri odnosih soustvarjamo več nereda. Vsi ti trenutni stari načini iz življenja samega so preveč zamorjeni (preveč si gremo, kdo bi koga) in zato nam ne znajo več zagotavljati tudi samih varnosti. Nekje na naši poti smo se vsi mi že davno nazaj zaplezali. Zato se rabimo spremeniti mi, ne pa situacije naše. Zaživeti z pravo dozo kisikov in povezani nazaj na pra-udih bi nam poleg varnosti lahko dodajalo tudi več suverenosti, več spokojnosti in pa razgledanosti na še več strani, ne pa le v eno samo kje, kako in kdaj še za vnaprej :)) ( iz same naše tretje dimenzije sobivanja)
Žal so današnji ljudje na začetku Ere vodnarja še vedno vse prevečkrat zaverovani v priučenosti iz vseh tujih načel!??
Za svoja visoka merila, tistih, ki nas v nekaj popolnoma prepričajo, še vedno uporabljamo le dokaze iz fizičnih ravni. Zaslepljeni do teh mer, da se o podatke niti ne dvomi več, saj so jih samooklicane eminence tega sveta povedale skozi ekrane… do te mere, da se jim zdaj lahko le še sledi. Medijski bogovi z vse večjo intenziteto vplivajo na naše dojemanje resničnosti in še preden se zavemo, programi samodejno delujejo skozi nas… medtem, ko mi sami le še glodamo izvržene, že stokrat prebrane kosti.
Ali bolj na preprosto povedano,
zdaj se gre pa pri vseh že prav zelo zares ….., saj so današnji izpleni posledica iz pol preteklosti in so že globoko v nas ter v vodi zaobjeti. Za doseganje več dobrega počutja je zato še posebej potrebno sebe pri sebi zdaj pravilneje obravnavati, kot je bilo to potrebno do sedaj …
POZOR:
Vsi ti problemčki so v nas ostali nerazrešeni, ker nam vsi naši osebni neurejeni, pasivni in preplehki pa predvsem prelenobni dihi obstali priprti. Z LETI SO NAM TI LASTNI PROBLEMI POSTALI KOT ENI MLINSKI KAMNI OKROG VRATU, KI NAS VEDNO SAMO VLEČEJO ŠE BOLJ NAZAJ DOL. In to se nam vleče iz generacije v generacije. Vedno znova se nam še vedno sidrajo vsa ta zatežena občutja in potlačena stanja do teh mer, da se naših nastalih težavic samo z besedami ter z športno vadbo ne da več sproti razreševati si jih!!
.
PRAV ZATO SE TU ZDAJ ŽE NUJNO POTREBUJE VEČ SAMO-POMOČI SAMEGA PRI SEBI!
In prav zato sta ta hip ti dve skupaj povezani vadbi najboljše na tem planetu, saj nam bosta vadbi v času iz ERE vodnarske v veliko pomoč. Pri sobivanjih iz Enosti sta postali kar OSNOVNO ZNANJE ZA ŽIVLJENJE. Skupaj sta en trdnejših podpornih stebrov za lažje sobivanje za vse rojene generacije na planetu Zemlja neglede na to,
od kod kdo prihaja ali pa kam zdaj še gre.
Kadarkoli se pogovarjamo, kdaj in kaj bi iz ,,vVaji@Vaj”-i, bo najbolj nujno doumeti, da naj bi si do več dobrega počutja v prvi vrsti prizadeval najprej vsak SAM, namesto da se samo čaka in se odpravlja le posledice, vzrokov odplavlja pa ne.
Tako so zdaj priučene že skoraj vse družine, posledično pa tudi še družba sama. VZROKI sami so zelo jasno vezani, ker smo telo, ki je vedno prežeto v mislih, čustvih in vpeti še v sam svet dušnih ravni. Vse to hkratno vpliv na vse nas in zaradi povečanja množic podatkov in pri uporabi hitrih in pa površinskih rešitvah se nam vsem skupaj dobro ne piše. Z dejanjem suptilnih vezanih tehnik dihanja in brez besede pa se nam lahko da preko zavestnega živčnega sistema (počasno, globoko, mirno in enakomerno dihanje) vplivati na podzavestne živčne sisteme in posledično hkrati tudi na samo telo. Ko pa se ujame ritem obeh teles, se lahko hkratno vpliva tudi uravnalno še nazaj, od znotraj nas in pa tudi znotraj samega duhu.
Le če bomo vsi strpni in v urejenih občutkih in pa z ravno pravo dozo kisikov pri krveh lahko obstajamo živahni in se še gibljemo sami po svoji volji za naprej. Takrat smo potem lahko USPEŠNEJŠI in pa tudi SUVERENEJŠI.
… plitkemu oz. plehkemu, preozkemu in pa vse preveč lenemu dihanju
bo zato potrebno res čimprej reči le še en srčni adijo
Vadbi iz ,,vVaji@Vaj" in Dihaš.si terInnerBeauyUpdates
Pazimo, ni vec kar vseeno, kako se zdaj lahko da v nas zadihati:))
Ohranjati si budnosti in pa suptilnejše narave svet (preberi ... sonaravno prebivati) bo vedno najmodrejša izbira za vse Zemljane, vsaj za vse tiste, ki se še spominjate, da kaj takega sploh obstaja … saj se nam le takrat
ponudi možnost in pa enkratna priložnost
, da
bo prav vsak rojen Zemljan z lahkoto lahko res sam dojemal ta prečudoviti zemeljski svet
Vsi ti naši tako izrojeni,
pasivni, preplehki ter preveč lenobni VDIHI
ste postajali prezateženi,
pa je zato zdaj resnično pomembno,da si od znotraj nam samim spravimo vsa ta ALKIMISTIČNA SODELOVANJA
na veliko, veliko bolj čistejše ravni
Kadar se giblje ali govori, se nam vseh teh mitov sploh še ne da začutiti niti ne zavedati, zato so nam potrebni bolj suptilni prijemi. Znotraj v nas obstajajo premehka tkiva, ki pa s samimi krogotoki časov nimajo prav nič skupnega. So mehkejša kot mi sami. So tudi sorodno zapeljiva v ene in iste načine zatečenih vzvodov, ki se nam zato nagrmadijo na kupe (družinski vzori). In zato po večini vsi hipno pomišljamo, prav tako kot so pomišljali že prej sami predniki. Pri zrelejših letih nam tako zatečeno hipno pomišljanje dela samo še dodatne izzive, saj poteka ves čas tudi čas levitve na različnih vojih. To pomeni, da bo treba marsikaj postoriti, da se preraste iza družinskih okvirjev in da se sproti tudi znebimo balasta; ali pa se nam takrat dogodi, da se še enkrat bolj zgubljamo. Za naše suverenejše hipno sodelovanje, pri kako in kaj za naprej, bi morala tkiva znotraj nas obstajati vedno mehkejša od nas samih vse do same smrti. Vendar nam po navadi to ne gre glih čisto vse tako gladko, ane :))
Vadbi ..vVaji@j"-i in pa sistem Dihaš.si
Obliki obeh dihanj nam bosta od znotraj nas zmogli blagodejnejše vplivati na prečiščenje toksičnih variacij in na vse nam nevidne ob stresne situacije same. In zato takrat nam kar samim lahko uspeva sestopati iz vseh matric, po naših zmožnostih. Možgani in telo se preusmerijo v napajanje skozi energije, ki se širijo iz samega notranjega miru. Ker so nam vdihi z leti postajali pretehničnih narav in prekratkih dometov, nam pač vse to več ne dovoli čiščenj znotraj samih pretoksičnosti prek emocijah, še posebej pa ne hkratno na različnih ravneh.
Teža lastnih dogodkov nam sproti vsa ta nerazrešena stanja vedno še bolj otežijo, pa v nas postajajo hkrati tkiva vedno bolj nesuptilna, soodvisno, tudi še glede na to, kako so se kdaj domači za našimi hrbti vedli in z nami pogovarjali.
Mi vsi smo že kot mali otroci pa potem še do 15 leta starosti čisto vse vsrkal in dobro in pa tudi slabo, vidno pa nevidno. Ponavadi starši dobro poveličujemo, slabo pa se po naravi sami kar potlači v nezavedne ravni in se vedemo, kot da jih več ni. Enostavno se jih pozabli, pa čeprav na nezavednem delujejo vedno in povsod glede na situacijo samo.
Kvalitete iz samih sobivanj ter njih pretočnost bodo še vedno soodvisne samo nam samim, saj se po nas samih zasnove pričnejo sooblikovati kar sproti in to od spočetka samega pa še naprej
(ali … jabolka ne padajo daleč od dreves)
Da, tako so stari starši zahotirali skozi interpretacijo vsakega dogodka naše starše in oni nas same in mi svoje otroke,
pa gre vsa stvar vedno naprej.
Tkiva znotraj po nas postajajo s časom plehka in pa zakrčena v iste tone, pa še občutka nimamo več in obstaja vsa osnova, da postaja naš odziv premlačen in škoden nam samim, pa tudi vsem ostalim
… tako vztrajno in prav počasi, da večina tega sproti kar ne prepoznava več.
In zato ker ne prepoznavamo razlik, se zdaj tudi misli, da je prav vse to kar zdaj človek zna in zmore, v resnici pa je daleč od tega kar človek sam po sebi zmore sam.
POZOR:
poleg tega, da nam primanjkuje pri krvi dovolj kisikovih delčkov in je naš občutek preohlapen, obstajajo v možganih še 
vse te procesije nerealne ter tihe zablode iz prehitro kotalečega se sveta,
in vse to troje je vedno
velika past v tem prehitro odvijajočem se svetu,
pa sta nam zato prav ti dve vadbi skupaj nekaj, kar bo lahko vsem rojenim na tej ljubi Zemlji še kako prav prišlo.
Vsem nam se nekje od srede srednjih let (po 35) in pa naprej redno začne dogajati, da so kisikovi delčki pri pomišljanju okrnjeni (jih vsepovsod ni več dovolj) in ker začenjajo obstajati naši problemi kar sami. Ko pravega OBČUTKA več ni oz. je le ta preohlapen, se nam lahko dogaja v več smeri, a ker nismo v globine pravilno razdihani, se nam začne dogajati, ne bodi ga treba. Že kar sami po sebi se problemi skrbi in strahovi začnejo množijo, glede na vse preživeto, pa vsak postaja sam sebi unikatnejši problem, saj svojih težavic ne zaznava več. In ker smo sedaj preveč vpeti v kopičenja materialnih dobrin, nam možgani vse servirate samo še v ene in pa iste smeri. Tak problem možganov samih bo vedno bolj na tapeti. Večjo kot imamo mi pozornost v samih možganih, večja bo nastajala škoda (beri blodnja), sama pričakovanja pa povsem nerealna. Možgani sami nam hkrati meljejo, razmišljajo, štejejo, preverjajo, preigravajo in preračunavajo in nič ne slišijo in nam zato hkratno naši možgani istočasno že kar sami do ustvarjajo atraktivne priložnosti ali rešujejo probleme. Skratka sami delujejo kar na en sam svoj mehanični način, brez osnov in odtrgani od pristne realnosti.
In naše namišljene skrajnosti ste tu, nastajate in se še bohotite, brez da bi mi to zmogli sploh dojeti. Zato se nam začne dogajati, da se problemi množijo že kar sami. Šele, ko nam bo uspelo, da bomo sami sebi od znotraj sebe prek dihanja uskladili si notranje slasti, umirili miselne jakosti in hkrati nazaj osvežili si svoje pristni občutek, …. bi se vsi mi sred srednih let lahko ognili vsem nastajajočim plavajočim pastem (sam čustveni svet si v vodi zajet) in bi se takrat lahko obvarovali in se uspeli obrniti spet nazaj do realnosti.
Zato si ti dihanje samo zdaj naša edina realna strukturna pot,
da zmoremo si sproti kar sami sebi od znotraj našega počutja ponovno nazaj v sebi vzpostavljati si sami svoje rede???
Smo ena atraktivno razvita veja po pra-sesalcih in se nam
brez razširjenega pa poglobljenega diha dolgoročno ne piše preveč dobro ??
Svet se spreminja, mi pa takoj za njim!
Vzorce in prožnost pri dolgoživostih od znotraj dihanja si bo znal znal nadgradit le še vsak sam,
Druge rešitve ni!!!
Nobeden terapevt nam tega ne bi uspel privzgajati. To si zmore urediti le vsak sam čez pretanjen občutek in pri samokultiviranje.
Vse, ker je navedeno se lahko dosega samo zato ker se na mestu sedi ali stoji in zraven tudi po točno določenih metodah šteje, da zamisli obmirujejo in se ves čas lahko deluje mimo besede! Takrat lahko mi čez zgradbo po ,,vVaji@Vaj”-i postajamo bolj in še bolj suptilni ter hitrejši od naših mentalnih procesov in zato tudi učinkovitejši od vseh bralnih in govornih momentov.
Vadbi iz ,,vVaji@Vaj”-i sta nam torej postali zlata vredno
ogrodje in prava prva pomoc samemu sebi :))
Končno se postopoma v nas že zmorete nazaj naseljevati enakovrednejše mere znotraj samih čustev in tudi samega duha
(zlate ere časi)
Postopoma si mi že lahko kar sproti sami uspemo zagotavljati in pa trajnostno vzpostavljati nazaj delovanje nam samim, pa se hkrati lahko odpiramo tudi pri sodelovanjih za navzven :)) ter pristajamo bivati tudi bolj realni ter hkrati tudi ozemljeni. Zatose z lahkoto prehaja ven iz svojih con lagodij. Te cone ugodij&lagodij so samo naše razvade, ki so našim očem neprepoznavne in obstajajo v nas kot posledice anomalij v načinih iz pomišljanja. Torej so nam samim prav zato nedoumljive, vsem ostalim pa na očeh. Tako nam čez vadbo hkrati razpadajo kar same po sebi. Mi vsi pa se zato veliko lažje znajdemo. Zaradi doseganja pravilnejše mere pri potovanju kisikom, se nam samim sproti razgrajujejo vsi načini iz ta starega vsporednega pomišljanja, ker blokad več ne bo nazaj pa je učinek trajnosten. Vzorčno nam bodo hkrati lahko izginjali kar vsi privzeti pra-stari zataknjeni vzorci vzporedij in pa anomalij, brez da bi mi sploh kaj zaznavali.
Končno se postopoma v nas zmorejo nazaj naseljevati ENAKOVREDNE mere od znotraj samih čustev pa tudi duha
(zlate ere čas).
Vse to prav zato, ker smo si “od znotraj” postopoma kar sami uravnavali pretok pri vseh naših najvitalnejših organih, to pa so… pljuča, jetra, vranica, ledvici in zdaj tudi že zelo aktualno … hkrati tudi še po poti iz srca.
vadbi ..vVaji@Vaj"-i in Dihaš.si
Vadbi nam zmoreta brezpogojno in v dobro nas vseh oblikovati nam
ta gornji svet :))
Vadbi iz ,,vVajiV@j” in sistem Dihaš.si ste ciljno ter trajnostno uravnalni hkrati z namero, da si naj vsaka oseba brez besedi in kar že sama sebi sproti uravnava svoja občutja, si zaznave po širili in ne le globi, in to čisto neodvisno od tega, kar ona sama po sebi že zdaj obvlada. Te vadbe nam v praksi dodate, da si bo naše telo lahko kar samo sproti pridobivalo nazaj več dodatne zaznave, ki se jih ne da prijeti in pa videvati s prostimi očmi, pa vendar obstajajo in bodo nujno potrebne vsakemu posamezniku pri sporazumevanju znotraj nastajajočih svetov (Er vodnarskih)
Osnovno sta obe vadbi uravnalni in nujno potrebni vsakemu Zemljani, še posebej pa
*** aktivnejšim v generacijah, da si kar sami sproti razbremenjujemo posledice pretresov ter še bolj nujno, da se znebivamo tudi prastarih posledic skrbi ter da se nam hkrati nazaj pridobiva primernejše doze kisikov povsod tam, kjer nam jih že zdaj primanjkuje
*** starejšim v združbi sami (v lažjih verzijah) pri vzdrževanju pozitivnejših drži do življenja samega! Da si nadgrajujejo doze kisikov znotraj svojih teles ter si tako ohranjajo prožnost in vedrino v pozno starost.
Za vse pa na splošno že velja, da se v teh vadbah lahko krepi samo-zavedanje do teh mer, da se zbistrijo same misli in na dolgi rok ohrani vedrino duhu, saj se okrepi imunski sistem ter se izmaknemo škodljivosti pretiranih zahtev iz tehnologije (ta naš čudežni svet računalništva)
ZLATA VRATA za na SREDNJA LETA
komplementarniInnerBeautyUpdates
Vadbi sta pridobivali sproti tudi razširjeno obliko skupinskih vadb (1-2,5 šolske ure).
Skupinski vadbi sta nam TRAJNOSTNO NAJKOMPLEKSNEJŠI, saj se nam z rednim kultiviranjem hkrati uravnava še tudi sistem znotraj ŽLEZ z NOTRANJIM IZLOČANJEM in si lahko sproti soustvarjamo hormone iz sreče in zaradi tega še močneje jačamo sam sebi svoj imunski sistem.
Zato lahko vadbi iz ,,vVaji@Vaj”-i danes hvaležno rečemo le samo
ZLATA VRATA ZA NA SREDNJA LETA
V procesu vadbe vsak pridobiva trajnostni doprinos, ker se mu zgradi izredno močna podpora pri SISTEMU ŽLEZ Z NOTRANJIM IZLOČANJEM. To je od znotraj, pri samih endokrinih sistemih. Če bomo začeli ter si endokrini sistem sproti kar sami sebi uravnali na prijetnejši in neprisiljen način v suptilnejših vadbah, v tišini sami (mimo besedi) in znotraj uvedenega ogrodja, se v nas zmore zagotoviti še, da se pričenjajo počasi a sigurno nazaj hkratno urejati tudi žleze same po sebi, ker so se le te že navadile na drugačne ustroje. To pa nam seveda okrepuje imunske sisteme do teh mer, da imajo pri vadbi tudi trajnostni izplen in pa doprinose k mladostnejšemu videzu .. vsako leto bolj.
ZLATA VRATA
za naša
SREDNJA LETA
Naša kritična leta sovpadejo v obdobja od 36. pa vse nekje do starosti 72. leta, ko sami vrednostni sistemi padajo na preizkušnje. Če bi se sproti vedno znova sistemsko razdihali na vseh štirih straneh neba in pa tudi po poti iz srca, bi se v nas vse skupaj drugače posodabljalo. Tako bi lahko bila naša stanja naših notranjih obrazov pri sami notranji higieni tudi dovolj čista (beri brez primesi zla!), bolje razumljena in na široko povezljiva. Takrat bi se mi vsi lahko resnično lažje znašli in posledično za naprej delovali veliko transparentnejše …
… še posebej znotraj vsake delujoče skupine (družina, prijateljstva, služba in pa združba)
Pri vseh teh ovirah in pa blokadah nam samim postajamo z leti pač premalo močni, da bi se le te same po sebi kdaj razpustile, športni tretma tem temam ne zmorejo biti kos, pogovori in branja pa tu nimajo dolgotrajnejših učinkov, prav tako ne zdajšnje meditacije, saj bodo vsa dogajanja znotraj za nas same vedno najprej soodvisne le od potovanj pri kisikih. Tudi vsi ti naši nerazrešeni občutki in dvomi torej obstanete znotraj nas, če se nič ne ukrene. Po nas ne se jih ne zmore praktično izmeriti, prijeti ali odvreči, lahko pa nam dodobra načenjajo zdravja. Zdaj je pa končno nam samim dovoljeno kar sproti razbremenjevati, sprostiti in razpuščati si jih. Nerazrešeni v nas delujejo nam kot zasnova za naša počutja in so seveda že osnova vsem našim prikritim razvadam ego-tripa (kdo jih le nima…), ki lepo vztrajajo znotraj nam samim, da nam kvarijo načrte pa plane. Vsega tega žal mi sami pri sebi ne prepoznavamo zaznavati, kaj šele, da bi zmogli to doumeti in si jih sami za nazaj odreševati. Zato na svetu že trpijo množice oseb.
Pri vseh teh ovirah in pa blokadah nam samim postajamo mi z leti pač premalo notranje čutni, da bi se le te same po sebi kdaj razpustile, športni tretma tem temam ne zmorejo biti kos, pogovori in branja pa tu nimajo dolgotrajnejših učinkov, prav tako ne zdajšnje meditacije, saj bodo vsa dogajanja znotraj za nas same vedno najprej soodvisne le od potovanja kisikov.
Tudi vsi ti naši nerazrešeni občutki in dvomi torej obstanete znotraj nas, če se nič ne ukrene. Od znotraj nas se znotraj nas samih teh stanj ne da praktično izmeriti, poprijeti ali odvreči, lahko pa nam seveda dodobra načenjajo zdravje. in blokirajo odnos naš sam.
Vadbi ,,vVaji@Vaj in sistem Dihaš.si terInnerBeautyByUpdates
ZLATA VRATA ZA V NAŠA SLEDNJA LETA!
Oblike iz subtilnih in pa zavestno vezanih udihov se izvajajo v mirnejšem ozračju doma, lahko pa tudi zunaj v naravi. Pripravljene so tako, da so družini prijazne in so namenjene različnim generacijam. Tehnike izvajamo sede na stolih, udobnih naslonjačih, lahko ob robu postelj, seveda lahko tudi stoje, nikakor pa tehnike ne izvajajmo na tleh. Takrat se namreč povezujemo na svoj udih in z njim sproščamo prenatrpanosti ven iz naših notranjih organov, skozi anale pljučnega krila, jetr, dveh ledvic in vranice pa se res potrebuje pokončna drža, da se naša hrbtenjača sproti lahko še dodatno izravnava. Možno pa je v primeru bolezni ali pa ponoči, ko se nam ne spi … da se leži, toda da se izvaja samo tisti del, ki je namenjen za večerne potrebe. Ta zlata vrata so vedno znova posebej pomembna prav za vse žene, ker so le te v srednjih letih že kar preveč obremenjene, utrujene in se njih suptilnosti prehitro razpuščajo. Vse skupaj se ženi pričenja že pri saturnovem povratku okrog 30. leta, še bolj pa kvadrira v predmenstrualnih obdobjih. Vse žene so precej bolj senzibilna bitja kot ta moški svet. V tem obdobju se pričakuje, da bodo prerastle družinske štorije in zato je to precej zahtevno obdobje od katerega je odvisno kako bodo doživljale kasneje same starosti.
Danes je vsaka ženska zaradi tranzicije v srednjih letih pri nas že hudo preobremenjene in zato notranjega mira v njih več ne bo nazaj, v kolikor se ne ponudi tudi več umirjenih vadb kot je bila Joga sama. Ti načini vadbe iz ,,vVaji@Vaj”-i so ženam še posebej pisane na kože. Njim za njih dobro je res potrebno redno in brez odvečnih besed kultivirati se v tišini sami…. z eno samo namero: sama sproščati in pomiriti se od znotraj, svežiti se ter kar sproti poboljševati si pretoke in gibčnosti v telesu in pa iz telesa samega. To ženam nudi ohranjati si več notranjih stabilnosti, kar je nujno osnova, ki je potrebna že zaradi otrok, še bolj pa zaradi stanja znotraj pri družini sami (mama si ena sama in jo otrok do konca osnovne šole lahko registrira tudi kar mimo besed, … od znotraj potlačena stanja mamic samih )
Zaradi preutrujenosti in stresov današnjih žena, mam in babic bo za voljo vsega skupaj nujno potrebno, da si od znotraj v sebi najdejo nazaj več svojega miru in pa harmonije svet, že samo za voljo družine in družinskih sinergij samih!
Vadbi iz ,,vVajiV@j"-i in skupina Dihaš.si ter😕😘 InnerBeautyUpdates
... po BrigitiJevnikar-jevi
