Vaji@Vaj

Na sredi srednjih let bi naj kar vsak sam pričel odgovornejše skrbeti za boljše počutje in trdnejše temelje samega zdravja😀😀

… takole vadbe opisuje naša redna udeleženka iz Ljubljane:

Na delavnico sem prišla s kančkom radovednosti, vsekakor ne z velikimi pričakovanji. Vendar moram priznati rezultat me je neverjetno presenetil in navdušil. Priporočam čisto vsem, starejšim in mlajšim. Po koncu vaje sem se počutila… živo in polna energije. Ljudje v tem stresnem svetu velikokrat pozabimo na najbolj osnovno življenjsko funkcijo telesa, dihati in predihati si telo. Mislimo, da znamo, vendar ne znamo! Na zelo preprost in enostaven način me je Brigita spet spomnila in naučila. Hvala Brigiti! 🌞Nataša .

... brez muje se tud* cevlje ne obuje :))

V budnejših stanjih mi še kar nimamo povsem dostopa do nezavednih ravni, pa te ravni kljub temu na vse nas sproti delujejo vedno in povsod.

V sproščenih stanjih, brez zamisli ter s pomočjo

 suptilnejšega predihavanja 

pa si zmore vsak kar sam te ravni nazaj zoptimizirati ter tudi sinhrono dourejati jih glede na situacije same.

Hvala Nataši za tako nazoren oris ter da te vadbe priporoča in starejši in mlajši generaciji. Nataša je starosti nekje okrog 32 let, dela v računovodstvu in v zaprtem prostoru. Naša Zavest običajno ureja le 10% naših možganom, medtem ko pa preostali del uma v 90% ureja sama podzavest. Verjamem, da je pri vadbi s pomočjo kisikov ga. Nataša sama sebe notranje sprostila, pomirila, dvignila nivo razpoloženja in … kar oživela, ker si je hkrati tudi iz nezavednega uspela sprostiti naraščajoče nelagodje in pa dihanje samo. In vem, da bi prav vse osebe, ki neutrudno kot mravljice delajo v zaprtih prostorih in pred računalniki, … ti obe dve vadbi obvezno potrebovale.

vadja te delavnice Brigita Jevnikar



🌞🌞

...za vse nas vedno velja,
da Le takrat, ko vsak sam sebe osvobodi iz bremen preteklosti (naši prikriti nahrbtniki),
šele zmore in lahko do dobro izkoristi čas sedanjosti :))


,,vVajiV@j"-i in sistem Dihaš.si

Po svojih raziskovanjih, kako naprej po letu 2012, mi načini reševanja izhodov iz kriz po letu 2009 niso bili dovolj jasni. Iskala sem nekaj bolj trajnostnega, samemu človeku prijaznejšega. Vsi so se lotili, da so si vse tehnično preoptimizirali in pričeli tudi sami sebi preveč zidealizirati sama stanja. Jaz pa sem začutila, da je vse to premalo resno, ker se je po večini spregledalo naravo samih ljudi in ni hkrati upoštevalo ustroja človeka, ki je tudi en del iz narave same. ,,Življenje pa nisi glih samo tehnika in pa diplomacija,” sem si sama iz sebe pomodrovala, pa sem, namesto da bi sledila drugim, najmanj osem let v tišini in daleč od ponorelega sveta po svojem občutku in s pomočjo taoističnih vadb odvijala naprej kar vse sama. Sledila sem sebi in velikokrat sama zahajala v naravo, jo opazovala in se pri njej zgledovala. Hkratno sem vedno prisluhala tudi tistemu že dobro znanemu, mehkemu pa puhastemu glasku znotraj mene. Kljub varovalki, ki uči, da čez ljubezen zlo ne pride več nazaj (v mojih primerih si pri sebi vedno začnem v mislih prepevati pesmice v smislu ,,Vsi se imejmo radi”)… je ta notranji puhasti glasek postajal vsak dan še glasnejši, suverenejši in je danes postal že kar moj zvesti pa zanesljivi prijatelj, na katerega bi se res lahko zanesel prav vsak.

,,vVaji@Vaj”-i , IBEU tehnike in celo kar dve skupinski vadbi na tej osnovi sta plod mojega sodelovanja in odkrivanja v tem prostoru in v času prehodov skozi leta 2011-2015 in naprej, zato nimam certifikatov, pridobljenih po tujinah.

 Osnova je bila vzeta po mističnih načelih vzhodnjaške vadbe, ki delujejo v prvi vrsti na osnovah iz miru in od notraj občutka našega  .

Že takrat sem začela in sledila le sebi iz sebe in v tišini iskala odgovore. Iskala sem namreč nekaj, kar bi zmoglo delovati na dolge roke in ne bo vezano samo na trenutno življenje samo. Vadba je zato zastavljena v okviru pra-dihanja ter svita in postavljena znotraj nas samih samo. Prav tukaj nam danes zmanjkuje zdravilne mere. Ker dihanje naše teče globoko po nezavednem in nikoli ne bo predmet debate, pa je modro, da se to obrne vsem nam v prid. Poleg tega je tu prisotno tudi dejstvo, da se bo čisto vsak, ki bo rojen na temu modro zelenem planetu Zemlja, moral tudi krepko zavedati se, kako pomembno je ne le premikati se, temveč tudi kvalitetnejše jesti in piti ter si sproti občasno kar sam sebi kdaj pa kdaj urejati si za vnaprej tudi še dihanje samo. Pri vsem tem dobi naše izpopolnjeno dihanje močnejše povezovalne naboje, še bolj kot smo sami kdaj koli zaznavali in ali si lahko predstavljali. Zemlja namreč diha in mi dihamo za njo, pa tudi povsem drugače, kot narekuje naša pretehnična logika nam že sama kot taka. Brez razponov od znotraj dihanja življenje v nas pač vegetira, (kar že danes doživlja preveč ljudi), lahko pa v skrajni sili skoraj že zaspi.

Poleg tega bi želela, da se naj ve,

da ta odkrivanja stojijo iz preprostega zavedanja, da slovenski MIR in pa angleški PEACE ne vibrirata niti malo ne več enakohkratno … torej nam različice prenešenih teorij od vsepovsod, v našem prostoru in od znotraj nam samim ne bodo zmogle imeti hkratno  enakovrednega, pravilnega in pa trajnostnega učinka za nas same samo. Za nami namreč že stoji vrednost iz genoma naše slovenske združbe, ki ga pa za vedno sidra le naša okolica sama.

Pri vsem tem sem upoštevala in sledila trajnostni ureditvi tudi iz prastarih izrekov in modrosti
naših prababicah in pradedkov :)),
ki so pri sebi že zdavnaj odkrili pomanjkljivosti znotraj ljudi in zato modro modrovali

I. Vsi odgovori ste v nas, le poiskati jih je treba znati!

II. Pomagaj si sam, da bo Življenje lahko pomagalo!

III. Ko se spremenimo mi sami, se tud*svet okrog nas lahko spremeni (kontra žal ne gre)

Da sem zadostila osnovi iz teh pregovorov, sem zato obrnila smer in svoje dlani začela polagati si izključno le še nazaj na svoje telo, namesto da bi jih kar prosto obračala gor proti nebu. Prav zaradi vsega tega sem se tudi naučila urejati spremembo znotraj po sebi in takrat pričela ter spreminjala le sebe, ne pa tudi vseh drugih.


Vadbi iz ,,vVajiV@j"-i in sistem Dihaš.si ter 😕😘InnerBeautUpdates


Vaji@Vaj-i

ste le smeri od znotraj pri počutju. S pomočjo miru in tišin sem v občutju prisluhala in raziskovala več kot deset let. Edino vaše prožnosti in pa kisiki pri krvi dajeta res ta prvi smisel in pa priložnosti tu zemeljskemu obstoju. Sicer se naprej lahko živi le še samo v enem zelo neosebnem in zmehaniziranem svetu in žal dandanes takemu svetu sploh ni več videti konca.

Ti roblemi postanejo v zrelih letih, ker dihanje samo v vsakemu od nas postane preveč monotono, plitko in pa plehko, prelenobno in tako prožnosti znotraj občutij kar ni več. Ko je dihanje tako okrnjeno, gredo vsi naši življenski filingi stran, pa preproste kmečke pameti več ni. 

Potrebuje se notranjo ponastavitev spet nazaj do optimalnejšega sodelovanja. Žal jih do sedaj še nismo spoznali, pa nas zato vse te situacije v nas prisilijo, da pričenjamo vse le še alizirati si na podlagi matematične matrike. To pa so za človeka samega preveč zahrbtne situacije, ker se zaobidejo čustveni svetovi.  Takih postopnih  stagnacij od znotraj samega dihanja pri posameznikih ni in ni videti, pa zato nihče več ne opazi več vse te ČUSTVENE STAGNACIJE!! Posledice so krhanja znotraj odnosa ter nelagodja, ker imamo po telesih premalo notranjih milin, miru in harmonij.


Prav zato bo zelo modro, da se teh potreb zavemo prav vsi, še posebej ves ženski spol in da vsi po vrsti sami sebe s pomočjo IBU tehnik umirimo in se iz občutkov nazaj učimo
učinkovitih in preprostih povsem sonaravnih vaj pod okriljem

,,vVaji@Vaj"


Govorimo o pravilnejšemu načinu, zavitih suptilnih gimnastičnih strečingih znotraj po telesih ter njih pripravi in to pri povezavah, ki so stkane v thivu za najbolj vitalnimi notranjimi organi pljuč, ledvic, vranice, jetr ter zdaj še najbolj ,,aktualno” tudi po poteh samega srca!??

💛💛💛

Tu smo zdaj dobili ogrodje, da se prihrani veliko čas pa še več denarja. Ko si bomo sami poprožili občutek in se povezovali nazaj na popolnejše dihanje večkrat iz iste smeri, si bomo že kar sproti urejali stanja za temi organi ter tudi blokade znotraj src. Takrat nam bo uspelo, da si kar sami sproti nazaj pridobimo vedno več svežine, več kvalitetnejše notranje higiene ter manj stagnacij, kar bo pogoj za kvaliteto krvnih slik (hormonske slike) ali več dobrega počutja.

Vse to pa zato,
ker si bo HKRATNO (v enem kosu) vsak sam lahko

- odplavljal posledice iz hujših pretresov👍
- sam sebe v globine razbremeni, da se bo sploh lahko sprosti in zato lažje spočil👍
- pomiri si svoje notranje zveri ter bo zaradi tega resnično kvalitetnejše tudi zaspal👍
- po svoji notranjosti urejal si pretoke za kisik👍

- nazaj zagotavljal primarne doze znotraj pri kisiku👍

- odplavlil vse obstresne situacije, ki največkrat najedajo prav psiho (krogotok)👍
- nazaj pridobiva tudi več svojih notranjih moči👍 (ki)

Takrat se šele končno lahko umirjeno nazaj pridobiva svoje kvalitetnejše bio-potenciale, ker se vsak kar sproti odrešuje po vrsti iz vsake take nevidne notranje čustvene navlake ali blokade, ki so bile vzrok za vsakodnevne težave pri vseh vrstah ljudi☘☘☘☘

Kadar smo v Kranju ter Ljubljani začeli z vsemi temi skupinskimi rednimi vadbami, sta obe dve vadbi dobivali tudi zaokrožene oblike in sta prav zato že marsikomu spreminjali tok življenja na pozitivnejše poti

Po več letih prostovolnih vadb se je že lepo pokazalo, da sta vadbi znotraj interesne skupine ,,vVajiV@j” in sistem Dihaš.si, ki jih vodi Brigita Jevnikar-jeva kar sama, … na primarnih ravneh prav prijetno POMIRJEVALNI, ANTISTRESNI in PA POMLAJEVALNI.

Ti obe dve vadbi sta res primarni vadbi primerni za vsako osebo tako kot PREVENTIVA, v teh nepredvidljivih časih pa nujno potrebni tudi kot obvezni del KURATIV!!!.

Zato vabljeni prav vsi!

Vadbi iz ,,vVajiV@j"-i in sistem Dihaš.si @😕😘InnerBeautyUpdates

,,vVaji@Vaj”-i in sistem Dihaši.si

sta skupaj v en okvir postavljeni kar dve sistemski Eko vadbi, ki s pomočjo IBU tehnik in kisikov ter povezovanj nazaj na pra-udihe Zemlje naše same

zmoreta HKRATI s pomočjo dihanja nazaj osvežiti že zdavnaj pozabljeni veščini,  kako prožiti nazaj smer po občutju in hkrati sprostiti si karmične vezi, kar nam lahko daje zagon,

da se bodo po nas končno uspele spet nazaj razpirati (žal že zdavnaj zakrnele) poti znotraj pomišljevanj za 
naprej, nazaj, navzgor, navzdol, pa na levo ali desno in hkratno še po poti srca,

ter kar sproti tudi poskrbi za več

dodatnih zaznav in hkratno tudi širših pa večjih pretočnosti ter seveda urejenejši svet po mislih samih.

Takrat

potem lahko pri svojem sodelovanju spet ohranimo konstruktivnejši biti, ne le za v globine, temveč zmoremo delovati tudi z več širine ter po poti samega srca,

saj

 se nam hkratno nazaj uveljavi izpopolnjeno dihanje, pa tudi več same notranje spokojnosti, ker nam drugače lahko sledijo preveč betežne starosti in vedno bolj zapleteni sistemi iz finančne malverzacije 😥😥😥


Naloga vadb iz ,,vVajiV@j"-i si nam zato vedno, da nam s močjo IBU tehnik
vsa ta stanja spet nazaj razmehčavaš, nam sproti poprožiš nazaj vsak občutek ter da nam sproščaš za naprej pretoke znotraj nas do te mere,
da se bo vsak res boljše čutil v sami koži in da se nam bodo spet nazaj razpirale
poti po poti 🌞🌞 kisika, tako da bodo ti mali kisiki uspeli tudi redno prehajati še nazaj gor
do samih malih možganov.

Takrat se nam ne bo več dalo pretvarjati in bi zato lahko ta naš čustveni svet še živel naprej tudi v modernejših realnostih.

Brez pravilno porazporejenih kisikovih delčkov (ki jih lahko ponastavlja si le vsak sam) in pristnejših občutij pristajamo vsi že nič več suvereni, pa tudi ne ozemljeni. Tako nam postanejo možganski sistemi znotraj glav močnejše pa tudi hitrejše orodje, kot smo postali mi sami , ker kisikovih delčkov pač ni več na razpolagi povsem enakovredno. In takrat tudi naša duša zelo trpi, pa čeprav tega videti ni. Kadar bi se vsak zmogel kar sam ponovno navezati na pra-udih, bi končno lahko uspeli, da bi si hkrati sistemsko pomirjali tudi UME (zdaj to uredijo nam po navadi lahko tabletke). Istočasno nam lahko uspe ne le pomirjati si ume, temveč tudi razpustiti si uničujoče samo-kontrole iz ega samega (EGO-TRIPI). Prav zaradi vseh teh starih, kar vztrajajočih samo-kontrol od znotraj pri umih nam po drugi polovici našega obstoja zagrenijo življenje tudi prezahtevne misli kar same. 

Ker obrambe proti temu do sedaj še nismo imeli, vsi po vrsti in generacije cele, obstajamo vedno bolj ranljivi in pa ne ozemljeni.

 Vse skupaj nam tako ne uspe zagotavljati večje doze MIRU, kaj šele več boljše osebne VARNOSTI. Zaživeti nazaj skozi bolj suptilno dihanje pa bi nam poleg dušnega miru in varnosti torej zmoglo dodajati končno tudi še veliko več naše spokojnosti in pa široko razgledanost na mnogo več strani od tega :)), kar se danes pač še lahko da živet. 

 

Vse skupaj v enem paketu, kar se do zdaj skupaj še ni znalo, si po želji lahko zdaj uravnoteža prav vsak že kar sam/sama. 

Takrat si kar sam poskrbi pri sebi za bolj pravilne funkcije in detoksikacijo, še posebej povsod tam, kjer je vse to res na mestu. In to na podlagi povezav, ki tečejo od znotraj po nas za samimi vitalnejšimi notranjimi organi. Seveda če si urejenejše počutje in vir dobremu zdravju resnično oseba sama nazaj spet želi :))

 

Obliki takih dihanj nam pač od znotraj nas zmorejo blagodejnejše vplivati na prečiščenje toksičnih variacij in na vse nam nevidne ob stresne situacije same. In nam takrat kar samim uspeva sestopati iz takih matric. Možgani in telo se preusmerijo v napajanje skozi energije, ki se širijo iz samega notranjega mira. Ker so nam vdihi z leti postajali pretehničnih narav in prekratkih dometov, nam pač ne dovoljujejo več čiščenj znotraj samih pretoksičnosti po emocijah, še posebej ne hkratno na različnih ravneh.



Le tako se potem v nas od znotraj ogrodja ,,vVaji@Vaj"-i zmore soustvarjati točno določeni pogoji, da
se zmore hkrati dovesti nam tudi dovolj kvalitetnih sinergij iz okolja samega. To je tisto, kar nam potem res lahko dodaja le še kvalitetnejše kvantne skoke,
da se nam lahko
končno uredi ter zagotovi tudi zares kvalitetnejši obstoj
💚💚💚

 

Tako si zdaj lahko prav vsak sam sebi priskrbi več svoje pretočnosti točno tam, kjer se najbolj potrebuje, in prav zato lahko vsi skupaj tudi nazaj pridobivamo vsak svoj DUŠNI MIRI!

 Zakaj?
Zato, ker pri tej vadbi postaja sama pretočnost znotraj nam samim še pretočnejša in še subtilnejša od nas samih in tudi hitrejša od vseh naših mentalnih dognanj. In še posebej tudi zato, ker si zraven dodatno ne vpletamo brez potrebe naših besed in posledično zamisli samih:)).
Prav zato se takrat zmore, da lahko vsak sam zelo lepo hkratno vpliva na svoja razpoloženja in na sam razvoj duše kot take, da si spet najde nazaj svoj naravni mir in hkrati tudi svoj dušni potenciali (nesnovni dušni svet)

Na vadbah si svoje dlani kar vsak sam polaga vedno samo nazaj po telesu, in to pri zelo natančno urejenemu sovzorčenju iz  ,,vVajiV@j”-i, da se nam lahko zagotavljajo tudi varnosti same, saj vse te naše vadbe posegajo na področje čustev, telesa, duha in pa tudi na področju duš.

Pri osrednjem delu vadb se obvezno sedi (lahko tudi leži) na 1/3 stola, da se ima opore. Ker se nam naj bi sproti izravnavali tudi pretoki od znotraj pri hrbtenjači, se nujno potrebuje pravi kot za koleni, da se lahko ima le ta sproti priložnost nazaj uravnavati se. Nujno pa je tudi, da so stopala trdno pri tleh, ker rabimo, da se hkrati ohranja pokončnejše drže in da se obstane res tudi ozemljeni biti. Poleg tega je to humanejša drža človeka samega, kot pa kadar se sedi v turškem položaju in se gležnji križajo. Da je vadba ubrana, se istočasno tudi prešteva in tako zagotavlja, da nam misli same po sebi ne begajo preveč.

Takrat nam ostajajo učinki po in iz ,,vVaji@Vaj”-i zmiraj trajnostni, humanejši in kompleksnejši za posameznika zasebno in zato tudi bolj globok od večine vadb, ki obstanejo danes v našem javnem prostoru. Je pa tudi res, da je od vsakega posameznika/posameznice ter njih volje soodvisno, kje si zaželijo napredek … ali po poti srca in svojega dušnega pomena ali pa po poti osebnostne rasti in karier samih. Vsaka izbira bo za vsakega res okej, le da posledice izločitve same :)), te so pa povsem različne in zato odgovornost za vzorčenje lastnega odseva vedno prevzema edino le vsak sam. 

 


Pozor:

Zaradi vsega tega je nujno,
ne le spoštovati, temveč tudi upoštevati vse ureditve znotraj ogrodja iz vadb po ,,vVaji@Vaj”-i, saj nam bosta ti dve vadbi
samo takrat res uspešno zasidrali po naših življenjih
trajnostni doprinos
vsakemu posamezniku/posameznici🙏🙏🙏,
ter posledično tudi v združbi sami  (urejanje družinskih slik)

Vadbi iz ,,vVajiV@j"-i in sistem Dihaš.si

 

Vadbeni strukturi nas vedno vodita po isti poti skozi procese dihov ter po občutku iz telesa, ki so vsi vezani in potekajo hkratno za vsemi najbolj vitalnimi notranjimi organi in tudi skozi srce.  Če spoštujemo uredbe in ogrodja vadb, se nam lahko od znotraj, pri nas samih res zregenerirajo nazaj več večje pretočnosti po in iz telesa samega. Od delati pa mora po svojih močeh in čisto vsak vse prav sam, saj si obvezno vsak sam! na telesa polaga kar svoje dlani, in to po točno določenih zakonitostih ter glede na to smiselno urejeni predpripravi !

Smisel vsega tega iz ,,vVaji@Vaj”-i je predvsem ta, 

da se nam sproti naš ohlapni občutek nazaj pouredi in pa da sam sebe sploh lahko nazaj okristalizira si, 

ter da hkrati s pomočjo kisikov in več pretočnosti zmoremo

OBSTAJATI TUDI ŠE VSE BOLJ IN BOLJ POZORNI, PREBUJENEJŠI IN PA SEVEDA PRIJAZNEJŠI.

In prav zato sta ta hip ti dve vadbi najboljše na tem planetu, kajti POZOR  vsi ti naši neurejeni, pasivni, preplehki pa predvsem prelenobni dihi, nam zdaj po  več letih že sidrajo vsa naša zatečena občutja in stanje do teh mer, da se zdaj zdravstvenih težav samo z besedami in prek zdravil ne zmore, niti ne da več razreševati si! Športne telovadbe pa temu v zrelejših letih nikakor ne znajo biti več kos. 


Mojster dela vaje in vaja bo naredila Mojstre

Vsaki ti notranji😕😘gimnastični stretching od znotraj nam samim, mimo premikanja izven lastne sence ter pomoč IBU tehnik nam bodo skupaj lahko znal pomagati in dali daleč največ, celo še več, kot vse vadbe skupaj prenešene iz vseh tujih svetov!!



Vadbi ,,vVajiV@j"-i in pa sistem Dihaš.si ter en sam😕😘InnerBeautyUpdates


Pogosteje se pravi: ,,Samo tole, potem se pa posvetim sam sebi” ali ono ,,Ko pa jaz nimam casa",
toda ne zmore se zares dobro
skrbeti za vse druge,
kadar ne zmoremo poskrbet najprej tudi pri sebi za nas sebe!!!

Poznamo basen kako brez problema skuhati si žabe😎?


Vedno
kadar smo soodvisni od preveč delo z računalniki, še bolj pa zasvojeni od dlančnikov ali preveč zasuti z delom po službah … vedimo, da se vsi mi počasi res počasi že spreminjamo v preveč skuhano žabo.

Pri tej zgodbi lahko najbolj spoznavamo pomen in probleme iz počutja samega. Če se žabo vrže v vročo vodo, bo hitro izskočila, če pa začenjamo raje počasi počasi dogrevati ji vodo, bo ona počasi pokuhana potonila, saj ne bo imela več moči izskočiti oz. rešiti se ven iz nastale monotone situacije.

Na tak monoton način postajamo brez primernih doz kisikov mi vsi skupaj. Smo preveč nezadovoljni, pa posledično tudi že združba cela. Naš svet, in pa njega reakcija od znotraj po občutju ni nič več razgiban in zaradi odsotnosti izpopolnjenejših dihanj nimamo volje in ne reagiramo več tako, kot bi bilo v teh časih bolj primerno. 


… in tako bo zdaj vsakemu izmed nas lahko uspelo
da zmore sprostiti po vrsti vse te notranje anomalije, ki so prisotne znotraj njega samega in jih kar sproti nadomeščati z bolj ljubečimi.
Anomalije in stari vzorci so še kako prisotni, zaveda se jih pa nihče in zato gledamo na svet kot skozi pokvarjeni leči.
Utrujena psiha sama teh popačenih pogledov na svet ne dovoljuje popravljati sama.
Terapevtski dvogovori za vsa ta področja so prej v breme kot pomoč, saj so premalo
da bi si lahko vsak sam čez take dvogovore pridobival
trajnostne učinke in si uspel samemu pri sebi spet zgenerirati nazaj
en svoj urejenejši pregled na ves naš svet.


Vadbi iz ,,vVajiV@j"-i in sistem Dihaš.si ter 😕😘InnerBeautUpdates


Po več letih izvajanja vadb kot voditeljica preko udeležencev ugotavljam, da je velikokrat že sama 90 minutna vadba (2 šolski urici) v živo za vsako osebo zelo potrebna. Verjetno imamo vsi premalo kdaj priliko izkusiti, da se sami v sebi globinsko, prav na hitro res razbremenimo in uspešno pomirimo ter kar prerodimo. S pomočjo kisikov gre to kot po maslu. Po večini mi od vadb odhajajo ljudje vedrih obrazov, polni energije in odlične volje, zadovoljni, navdušeni in predvsem umirjeni ter velikokrat prijetno presenečeni.  Vse to so pokazatelji, kako po večini vsi mi rabimo sproščanje ter prevetritev ven iz vseh ponotranjenih ta starih in pa postanih monotonih stanj, še posebej zdaj, po vseh teh postkoronskih dneh.

Koraka se po 21. stoletju

pa se nam res nujno potrebuje takšne vrste hkratna razbremenitev brez zamisli, kako in kaj naj bi bilo, ki je sproti vezana tudi znotraj samega duhu. Nujno zdaj vsak potrebuje še več dodatne zaznave ter hkratno širših in pa hitrejših pretočnosti znotraj pomišljanja. Vse to nam z lahkoto v prvi vrsti zagotavlja le redno kultiviranje samega sebi, ter pomoč iz

– IBU tehnik

– vadb iz ,,vVaji@Vaj”-i

– ter občasnega a vseeno rednega navezovanja nazaj na pra-UDIH planeta Zemlje same kot take (1-2 x mesečno)

💛💛💛

Koncepti iz zgodbe in pa oblika vadb so trajnostno naravnani na način, da se zagotovi red in da si urnik lahko vsak prilagaja sam po svojih zmožnostih

* tekom tedna, če se želi, lahko vadi kot posameznik doma 10 do 15 minut (lahko tudi pred ali med službo)

* lahko se enkrat tedensko sledi vadbam preko zoom-a

* da pa se enkrat mesečno, vsak tretji petek v mesecu, udeležiti v živo skupinske vadbe (največ do dve in pol šolske ure)

* obstajajo pa tudi namenske delavnice ali predavanja, ki so posebej pripravljena po dogovorih za različna podjetja, ustanove in tudi društva, da lahko v družbi postanejo sinhronejši, ker bodo dobili dovolj priložnosti za njih pretočnost med vsemi udeleženimi, hkrati pa lahko tako postanejo tudi zgledni v družbi sami.



Vadbi ,,vVajiV@j"-i in sistem Dihaš.si

Steber v družinah in posledično v družbi sami bo vedno ta naš enkratni ženski spol!??  Žena je po naravi vedno še veliko bolj senzibilna in na dogodke bolj čustveno naravnana kot moški del potomstva. Ženska populacija v sebi skriva več različnih potencialov in jim bodo vadbe iz ,,vVajivaj”-i s pomočjo IBU tehnike v prvi vrsti lahko ohranjale njih dostojanstva in pa pri njih notranjosti več samega dušnega miru. Tu zraven emancipacija še vedno nima zdravilnega okvirja.



Izredni uspeh
si se pokazal pri vseh ženah,
ki so vsaj enkrat mesečno in vse leto
redno obiskovale
ti dve naši skupinski vadbi.

Sama žena postane z leti veliko bolj senzitivno bitje. Danes so v družbi žene res že preobremenjene in pri njih samih samega po sebi notranjega miru več ne bo nazaj. Vsaka se bo zato kar sama sproti rabila razbremenjevati vseh svojih notranjih čustvenih navlak. V sicer tako na videz urejenih, v bistvu pa od znotraj zelo zelo neurejenih situacijah znotraj samih žena, se mladeža ne bo več dalo privzgajati nam nazaj na pozitivnejše smeri. Vsem ženam bi se naj zato namenjala večja pozornost, da si sama nazaj skristalizira občutek svoj, ker se jim je zaradi reklam samih😎😎njih svet spreobrnil povsem na glave …


,,vVaji@Vaj" in pa naši skupni uravnovešeni notranji filingi
😎😎sta skupaj gradniki temeljne celice preživetja našega
pa ste zato res nekaj,
kar lahko še dodatno opolnomoči vsako našo ženo, 
saj je tekom življenja sama vse te svoje občutke čisto zatajila.

Ko se je leto obrnilo, so te naše žene (kljub krizi) obstajale neobremenjene, še odprtejše, nasmejane, radožive, pomlajene in pa vedrega duha. Za vse može pa lahko rečem, da so se v sebi spet prebudili in našli za naprej sami sebi svoj smisel. Zato je moje priporočilo, da bo za aktivno prebivalstvo dovolj, če se skupinskih vadb, ki trajajo 2 ali največ 3 šolske ure, udeležijo vsaj enkrat v mesecu, in to večkrat zaporedoma. Brez dodatnih kisikov znotraj krvi nam samo po sebi naprej ne bo šlo na lepše.  Same ženske so notranje res še veliko bolj zapletenejša bitja kot pa sam ta naš moški svet, pa se jim zato za njihove notranje sreče in mir v srednjih letih (po 36 pa nekje do 72) res priporoča, da s pomočjo IBU tehnik same pri sebi izvajajo si svoj ,,vVVaji@Vaj”-i ter tako poskrbijo za svoj občasni a hkrati tudi redni😕😘InnerBodyUpdates.


Za vse tiste žene, ki pa ste se že kdaj znašle sredi resnejših življenjskih izzivov,
bo nujno in na mestu kultivirati se tudi pri redni eno urni internetni ponedeljkovi vadbi ,,vVajiV@j"-u in sistem Dihaš.si
in to vsaj
eno do dve sezoni in pa pol!

 Prijavi se, na prvi strani modri gumb :))


Vadbi ,,vVajiV@j"-i in sistem Dihaš.si

Opozorila:

  • Pri obisku delavnic ali pri vadbi v okviru naših ponudb posameznik v celoti prevzame odgovornosti za vsa svoja delovanje … tudi na načine, da v vadbi vedno sodeluje do točk, ko se sam res še res dobro počuti, v nadaljevanju pa se ostalim pridruži le še na načine, da  umirjen počiva in sledi vadbi vedno le še po svojih mislih
  • Če pa se trenutno za zagotavljanje stabilnega zdravja jemlje kakšne tablete, se bo mogoče učinek tablet pomnožil ali drugače v telesu sprostil. Zna se zgoditi, da se začnejo pojavljati nelagodja. Takrat je potrebno, da se o svoji temi vsak pogovori pri svojih zdravnikih, zato da se mu počasi začne prilagajati količine odmerkov samih zdravil. Prosila pa bi vse, da se zdravniku tudi pojasni, da se med svoje obveznosti sedaj dodaja tudi še vadbi ,,v VajiV@j”-i!

Vse oblike svetovanja in izobraževanja pri sami temi še ne spadajo kot uradno priznane oblike terapevtske pomoči ali uradno priznane v izobraževalnih programih, so pa trajno preizkušene, saj jih udeleženci izvajajo na Ljudskih univerzah že več let. V okviru društvenega sodelovanja Valantiszi iz Kranja izvajamo različna predavanja, delavnice ali vadbe, ki v nobeni meri ne nadomeščajo tradicionalnih terapevtskih pristopov ali zdravljenja. Z svojim delovanjem ga mi vsi le podpiramo in tudi odpiramo še bolj na široko, da se lahko sproščajo tudi vsi vmesni, v nas prisotni vzroki, namesto da se gasijo samo posledice naših težav po poteh uradne medicine. Delavnici in tečaje organiziramo tudi v smislu širjenja ideje, da se širi samo-zavedanje, da je za svoje dobro počutje v svojem telesu (temelj Zdravja sam*ga) odgovoren vsak kar sam in da se bo potrebno zavedati tudi še posledic svojih sodelovanj na združbo celo.


... by Brigita Jevnikar