… vedno kadar se znajdemo mi ali pa naši najbližji z nesoglasji, stresi, šoki … ..

Zasebno se tako ustvarijo pri vseh soudeleženih premočni notranji pretresi in šoki znotraj samih energetskih teles. Ti pretresi so nevidni ter dolgoročno precej nevarnejši, kot pa vse vidne posledice na po fizičnih telesih, ki se jih da z operativnimi posegi operirati ali zdraviti.

 

… takole je vadbe opisala naša redna udeleženka vadb iz Ljubljane:

Na delavnico sem prišla s kančkom radovednosti, vsekakor ne z velikimi pričakovanji. Vendar moram priznati rezultat me je neverjetno presenetil in navdušil. Priporočam čisto vsem, starejšim in mlajšim. Po koncu vaje sem se počutila… živo in polna energije. Ljudje v tem stresnem svetu velikokrat pozabimo na najbolj osnovno življenjsko funkcijo telesa, dihati in predihati si telo. Mislimo, da znamo, vendar ne znamo! Na zelo preprost in enostaven način me je Brigita spet spomnila in naučila. Hvala Brigiti! 🌞Nataša .

 

*****

Dihanje samo ti ostajaš naš edini čistejši gradnik znotraj življenj samih. Pri udihu pridobiva telo poleg kisikov vse več svežin iz okolja našega in te svežine bi takrat lahko prehajale do vseh celic znotraj po telesih. Dih sam bomo lahko uporabili, da si dogradimo popolnejši udih v notranjost naših teles in tudi za navzven, ker si takrat zagotovimo kvalitetnejši pretok sam od znotraj po sinergiji svoji. Na to lahko upliva edino vsak sam.

S pomočjo kvalitetnejšega udiha, ki poteka spontano in pa na široko ter ne samo globoko, si bo lahko vsak že kar sproti sam dolgoročno vzdrževal ali dograjeval lepšo vibracijo, srečo, mir in pa tudi svoje dobro Samospoštovanje!

Človeško telo ti si izjemen sistem – soodvisen, občutljiv, popoln – in v čudovitih ravnovesjih, kadar je v ravnovesju duh, um in telo… Modro je poznati, da prav za vsako nastalo težavo nosi odgovornosti pri sebi edino le vsak sam, pa čeprav tega vsi ne zmoremo več niti prepoznavati, kaj šele slišati. Če bi posamezniki hoteli ostajati dolgoročno vitalni, pokončni ter sproščeni (sploh po krizi srednjih let), bi si kar sproti že sami sproščali svoj vzrok sred nastalih težavah ter ga odpletali na samih poljih energij sproti in nič več samo za nazaj.

Vsak na osnovi svojih domen ostajamo svojih nesreč kovači in udih le ti sam, boš vedno znova sam osnova v načinih za pomišljanja … Torej si bo smiselno, da si kdaj pa kdaj vzamemo čas in si pri sebi samemu nazaj naravnavamo vzorce dihanja in si takrat zagotoviti boljši prehod in zato več bolj smiselne projekcije. Ni ga terapevta, da bi to lahko storil namesto vsakega posameznika in ni športnih udejstvovanj, ki bi nam to sploh lahko zagotavljali.

Vsak je junak znotraj svojih časov in spreminjati si zdaj le sebe, namesto svet okoli sebe, bo misija nemogoče, dokler se sami ne odklopimo od misli, da si bomo zmogli urejali občutek sam. Pri “VAJI vaj” in sistemi Dihaš.si po Jevnikar Brigiti pa si je zdaj to možno sproti po urejati si.

Ve se, da se lahko kar nekaj časa živi brez hran, par dni brez vod, brez zraka oz. brez kisika pri celicah pa nikakor. Tudi vemo, da so kisiki potebnejši za življenje kot pa hrana, pa se jim vedno poklanja bore malo ali pa nič pozornosti. Človeška telesa so zelo trpežna in odporna in dolgo časa lahko delujejo le navidezno, tudi celo več let. Tako se lahko s tako imenovanimi kratkimi hrčkastimi vdihi preživi kar dolgo, a bomo trpeli. Ne bomo znali imeti dovolj zbranosti, svoje varnosti, osredotočenosti, trpel bo naš spanec, ostalo se bo brez občutka za vztrajnost, zmanjkovalo nam bo tudi ravnotežij in ostanemo lahko kar brez samih sposobnosti telesnih realnosti.

 

++

Znotraj v sebe si zmore edino le vsak sam sebi uspešno vzpostavljati si svoj tukaj ter se sproti povezovati nazaj na pra-udih in si zagotavljati boljši zemeljski ustroj.

 

Drugače povedano Mir in sama Harmonija prehajata znotraj v občutju Zemlje same in nista nikdar predmet nam v mislih in razmišljanjih. Vzpostaviti si nazaj boljše osnove pri udihu zatorej pomiri, uravnava se nazaj na objem iz narave naše, kar nam zmore potem zagotavljati prijetnejša sodelovanja vsem posameznikom. Seveda pa to ni ravno potrebno… saj tako kot do sedaj, se sme še vedno brezglavo drveti znotraj po samo vseh treh dimenzijah :)) !!, le prosim pritoževati se nam več ne.

Postopoma in sproti bi si lahko vsak že kar sam odrešil blokad, starih načinov prisile in posledic odzivanj, ki v nas samih proizvajajo zmede, preobremenjenosti, strahove, jeze, skrbi … vse kar pač nam samim tisti trenutek svet greni : )), seveda če bi si le znali. Privajati si nazaj osnove udiha pomeni, da si bi zmogel vsak sam pomagati samemu sebi brez posledic in si zagotoviti večjo harmonije znotraj samega sebe. Namreč edino takrat, ko smo si mi sami mimo besede nazaj vzpostavljali sonaravni udih sam, nismo preveč soodvisni od predsodkov naših in zato nam lahko razpadejo postranski vzorci kar sami. In samo takrat bi mi lahko postajali svobodnejši.

Da bi si ponovno lahko zagotoviti v svojih telesih redna in zaporedna odzivanja in si tako omogočali obnovni zdrave pretoke udiha … se bo potrebno samo zavestno nameriti (namera sama je po navadi ključnejšega pomena) v smislu: ,,Naj se zdaj samo lahkotnejše zadiha razpone na vseh straneh neba

Ko bomo sistemsko razdihani na vse štiri strani neba, se bo vse skupaj na novo posodabljalo in nam bo tudi na široko povezljivo. Takrat se bomo mi sami lažje znašli pri nas samih in posledično tudi znotraj vseh različnih skupin.

Oblike subtilnejšega in zavestno vezanega dihanja se izvajajo v mirnejšem ozračju doma in pa tudi zunaj v naravi. Pripravljene so tako, da so družini prijazne in so namenjene različnim generacijam. Tehnike izvajamo sede na stolih, udobnih naslonjačih, lahko ob robu postelj, seveda lahko tudi stoje, nikakor pa tehnike ne izvajajmo na tleh. Takrat se namreč povezujemo na svoj udih in z njim sproščamo prenatrpanosti ven iz naših notranjih organov skozi kanale pljučnih kril, jetr, obeh ledvic, vranic in potrebujemo pravokotno držo, tako da je naša hrbtenjača poravnana. Možno pa je, v primerih bolezenskih stanj in smo v postelji ali pa ponoči kadar se nam pač ne spi … da se izvaja samo del vadbe po imenu “MIŽIM in DRSIM”.

**

Počutje naše ima zdaj učinek izčrpavanja in prehitro starati se. Samo po sebi nam pričenjajo naši načini pešati, zaradi samih preveč stresnih načinov sobivanja, in to ne glede na to, koliko bi bil kdo aktiven. In to vse samo zato, ker sami sebe še ne znamo slišati in se odzivamo prepozno ali pa nikdar.

Pri tem so žene neumorne in vemo tudi , da so ženske čustveno senzibilnejša bitja in v notranjost bolj prepletene kot možje. Žal se na polno dogaja, da so zdaj same ženske prekomerno obremenjene, saj so v tej družbi sam še ciljna tarče vsem tem našim reklam in so zato same že zdavnaj popolnoma zgubile nazore svojih zasebnosti.

Lažje nam bo vsem, sploh pa ženam, če bomo v srednjih letih prepoznavali vaje “VAJI” vaj najprej kot eko PREVENTIVNO saj deluje na osnovni podpori pri zagotavljanju boljših počutij srednje in starejše generacije. Osnovna njihova naloga je obnovitvena in so namenjene za okrepitev imunskih sistemov, da o koristnosti vadbe pri lajšanju menstrualnih in pred menopavznih težav ne zgubljamo besedi. Ženska v nas bo postala prožnejša v notranjost pod popki samih teles. Vadbe doma ali v skupinah lahko koristno uporabljamo v smislu rednih razbremenitev in so nam preprosto podpora pri zagotavljanje več dobrega počutja.

 

*****