v VAJI vaj

 

:)) takole je po skupinski vadbi iz ,,vVajiVaj” opisal naš hvaležni udeleženec v Kranju

,,Udeležil sem se kar nekaj tehnik in vaj dihanja ter sproščanja, a tale od gospe Brigite je bila malce drugačna. Vaje sem se po srečnem naključju udeležil ravno večer pred pomembnim dnevom, kar mi je res pomagalo umiriti in sprostiti tako um kot telo. Med vajo smo se poleg dihanja selili pa raznih človeških organih in občutljivih točkah telesa, poleg tega pa je bilo tudi nekaj elementov fizičnega gibanja in utrjevanja gibljivosti našega telesa. Odlična kombinacija in se še bom udeležil teh skupin in vodenja, kajti le-to daje poln izplen in koristi. Hvala🌞 Milko …

Zdajšnji ljudje so še vedno neizmerno zaverovani v pravilnosti svojih načel.

Za svoja najvišja merila, tistih, ki ga v nekaj popolnoma prepričajo, še vedno uporabljamo le dokaze iz fizičnih ravni.  Zaslepljeni smo do teh mer, da o podatke niti podvomiti ne zna več, saj so jih samooklicane eminence tega sveta povedale skozi ekrane…  do te mere, da se jim zdaj lahko le še sledi. Medijski bogovi z vse večjo intenziteto vplivajo na naše dojemanje resničnosti in še preden se zavemo, programi samodejno delujejo skozi nas… medtem, ko mi sami le še glodamo navržene, že stokrat prebrane kosti.

In kako zdaj od tu … za naprej!!!

Da bi lahko svet okrog sebe spet uspeli doživljati tudi v občutju sebe, bo čimprej potrebno reči preplitkim, ozkim pa plehkim udihom samo en resnični adijo ...
smo 🌞🌞 razvojna veja pra-sesalcev

Kadar se pogovarjamo kdaj in kaj bi iz ,,vVajiVaj”, bo najbolj nujno doumeti, da si naj do več dobrega počutja v prvi vrsti prizadeval vsak SAM, namesto, da se samo čaka in si odpravljamo le še posledice nastalih težav, vzrokov pa ne.  Tako je priučena že skoraj vsa družba. Smo telo vedno prežeto z mislimi, čustvi in samo dušo. Vse vpliva na vse in hitrih rešitev ni za pričakovati.  Ljudje se ne zavedamo, da bi v svoj prid lahko pokoristili tudi zdravilne priložnosti iz dihanja. Z dejanjem vezanih tehnik dihanja, se lahko preko zavestnega živčnega sistema (počasno, globoko, mirno in enakomerno dihanje) vpliva na podzavestni živčni sistem in posledično tudi v celotno telo. Ko pa se ujame ritem obeh dveh, se lahko deluje tudi od znotraj do samega duhu.


Postajati budnejših in pa suptilnejših narav bo vedno modra izbira, vsaj za vse tiste, ki se še kdaj spomnete, da kaj takega obstaja … tu ima pa samo 🌞 dihanje čudovite prednosti


Pazimo, ni vec kar vseeno, kako se zdaj lahko da v nas dihati:))

VAJI vaj

so smeri pri občutju in edino naš občutek daje pravi smisel tukaj zemeljskemu Življenju, sicer bomo obstajamo le še kot eni ubogi robotkoti 😢😢😢

Zaradi spodaj napisanega dihanje z leti postaja monotono, plitko in pa plehko in še prelenobno. Ko je dihanje tako okrnjeno gredo naši filingi stran in operirajo samo še naši možgani sami. Tako sčasoma postajamo vse preveč ranljivi, saj si pri samih občutkih nismo več na ti.

 In prav zato smo se zdaj znašli na prelomnici materialnih vrednosti

Pozor … vedno, kadar smo se mi sami ali naši najbližji znašli sredi nesoglasij, neprijetnosti, šokov in stresov ... bodo od znotraj nas nastajale anomalije in poškodbe po energijskih poteh … osebnih, družinskih, narodnih
in taki utisi se bodo lahko iz ,,v VajiVaj" sinhrono razpuščali, sicer se jih v primeru smrti vedno odnese vse s seboj v onostranstva

Ko se giblje ali govori, se tega mita niti ne zmoremo zavedati, zato so nam potrebni časi. Znotraj, v nam, pa obstajajo premehka tkiva, ki s časi nimajo nič skupnega. So mehkejša od nas samih. So tudi sorodno zapeljiva v ene  iste načine zatečenih vzvodov, ki se nam zato zgradijo skup (družinski vzori). In zato po večini vsi hipno pomišljamo prav tako kot so pomišljali sami predniki. V zrelih letih nam tako hipno pomišljanje dela še dodatne izziv, saj je čas levitve, ki pomeni, da bo treba kaj storiti, da se preraste družinske okvire ali pa za vedno izgubiti.  Za naše svobodno sodelovanje bi morala tkiva znotraj nas ostajati mehkejša od nas samih vse do smrti.  Pa po navadi ne gre čisto tako gladko. Teža lastnih dogodkov nam sproti ta stanja vedno še  poglobi in v nas postajajo tkiva vedno bolj nesuptilna, soodvisno tudi, kako so se domači za našimi hrbti obnašali in z nami pogovarjali, kajti mi kot mali otroci smo vsrkali čisto vse. Da, stari starši so zahotirali skozi interpretacijo vsakega dogodka naše starše in oni nas same in mi svoje otroke, in tako gre vsa stvar naprej. Tkiva znotraj v nas torej postajajo s časi preplehka in pa zakrčena, občutek splahni in obstaja osnova, da postane naš odziv premlačen in škoden nam samim pa tudi drugim… samo da sami tega tudi ne spoznavamo več.  Govorimo vam o vzrokih za stanje med sodelovanji pri najvitalnejšimi notranjimi organi in vzorčenjem, ki za njimi takrat poteka. To nam hkrati določajo vsa naša notranja odzivanja in smer znotraj v pomišljanju.

 Da se v sistemu lahko odrešujemo svojih lastnih anomalij, bo vedno soodvisno le po kisikih … ali jih bo sproti vedno dovolj za zdravejši način v pomišljanju ali ne!!  Ali se nam bodo sproti porabljali le kot gorivo za gibanje ali pa ga bomo znali ohranjati tudi si še za v pomišljanje. 

Zato bo samo dihanje ena naša strukturna pot, da si bomo lahko znotraj našega počutja ponovno vsak sam pri sebi vzpostavlja se nazaj v svoj red???

Drugače se nam ne bo izšlo??

Naloga vadb iz "v VAJI vaj" je, da nam ta stanja nazaj spet odmehčaš, nam sproščaš nazaj sam občutek in nam prožiš pretoke znotraj nas do pravilnejših mer, da se nam lahko spet razpirajo poti po poti za kisike🌞 in da ta naš svet lahko še obstaja v realnosti


Vadbi ,,v VAJI vaj” sta postali to nase ogrodje :))

Vadbi sta ogrodje za kako nazaj na subtilnejše in zavestno vezane udihe, da se lahko spet nazaj razpira pot za kisikove delčke (beri kisike), saj nam zmoreta delovati znotraj telesa in čustev ter istočasno od znotraj na samega duha, mimo škod za trdno ZdravJe

 

Z polaganjem dlani po telesu in udihi, si vsak kar SAM v sebi lahko razbremeni prenatrpanosti znotraj telesa. Razpušča stara postana stanje (notranje čiščenje) ter si hkrati dovoljuje, da se mu polagoma sama tkiva odkrčijo. Tako se zna urejati pot kisikom. Pri obeh vadbah, si vsak sam sebi sinhrono posegel po globinski regeneraciji ravno tam, kjer se v tistem trenutku potrebujejo. In tako se bo potem znotraj pri krvi spet znalo pretakati več kot dovolj kisikov, ki bodo z lahkoto prehajali tudi nazaj gor do samih malih možganov.

Vzorec iz dihanja si zmore nadgradit le vsak samo on/ona sama. Druge rešitve ni! Nobeden terapevt nam tega ne zmore privzgajati. Za to se nam potrebuje le samo-kultiviranje v nas samih. Postopoma si sproti uspemo zagotavljati in pa trajnostno vzpostavljati delovanje po nas samih, da se hkrati  odpiramo tudi v sodelovanju za navzven :)) in pristanemo bivati tudi ozemljeni. Vse, ker je navedeno se lahko dosega samo zato ker se ne vklaplja misli in se skoz deluje mimo besede in mi lahko čez zgodbo iz ,,vVajiVaj” postajamo bolj in še bolj suptilni ter hitrejši od naših mentalnih procesov in zato učinkovitejši od vseh bralnih navad. Zato se nam takrat z lahkoto prehaja ven iz svoje cone lagodij. Te cone ugodij&lagodij so samo naše razvade, ki so našim očem neprepoznavne in obstajajo v nas kot posledice anomalij v načinih iz pomišljanja, pa so nam samim prav zato nedoumljive. To nam čez vadbo hkrati razpada kar same po sebi in zato se mi sami veliko lažje znajdemo. Zaradi doseganja pravilnejše mere kisikov pri krvi se nam samim sproti razgrajujejo vsi  načini iz ta starega pomišljanja in vzorčno nam izginjajo sami pra-stari vzorci vzporedij pa anomalije, brez da bi mi sploh kaj zaznavali. Končno se postopoma v nas zmorejo nazaj naseljevati enakovredne mere od znotraj samih čustev in duha (zlate ere časi),  kar nam brez prisil prinaša nazaj brezpogojna sodelovanja. Vse to prav zato, ker smo si “od znotraj” postopoma kar sami uravnavali pretoke po vseh naših najvitalnejših organih, to pa so… pljuča, jetra, vranica, ledvici in zdaj zelo aktualno.. hkrati še po pot našega srca.

Dodatni doprinos vadbe iz ,,vVajiVaj” je tudi še to, da nam to ogrodje zmore opolnomočiti si mostove med zavednimi in nazaj do nezavednejših vojev, kar nam blažilno vpliva na vse nas na načine, da se nam hkrati podpira za nas same res ta najbolj prave smeri po poti iz samega srca in hkrati do samo lepših vibracij.

Pozor: Zaradi vsega skupaj je nujno, ne le spoštovati  ampak upoštevati vso ureditev znotraj ogrodij iz vadb po ,,vVajiVaj”, da nam bosta ti dve vadbi zmogli dodajati po naših življenjih trajnostni doprinos za vse posameznike in pa tudi do družbe kot celote 


🌞🌞

...za vedno naj velja,
da le takrat, ko se vsak sam osvobodi bremenov preteklosti, zmore,
da si do dobra izkoristi čase po sedanjostih :))

Trenutni ti stari načini iz življenja so prezateženi (kdo bo koga) in nam ne znajo več podajati tudi naše varnosti. Živeti nazaj v udihih bi nam poleg varnosti lahko dodajalo tudi več spokojnosti in pa razgledanosti na vseh straneh, ne pa le v eno samo kje in kako za vnaprej :))

Vzorec dihanja si zna nadgradit le vsak samo sam. Druge rešitve ni! Nobeden terapevt nam tega ne zmore privzgajati. Za to se nam potrebuje le samo-kultiviranje v nas samih. Postopoma si sproti uspemo zagotavljati in pa trajnostno vzpostavljati delovanje po nas samih, da se hkrati  odpiramo tudi v sodelovanju za navzven :)) in pristanemo bivati tudi ozemljeni. Vse, ker je navedeno se lahko dosega samo zato ker se ne vklaplja misli in se skoz deluje mimo besede in mi lahko čez zgodbo iz ,,vVajiVaj” postajamo bolj in še bolj suptilni ter hitrejši od naših mentalnih procesov in zato učinkovitejši od vseh bralnih navad. Zato se nam takrat z lahkoto prehaja ven iz svoje cone lagodij. Te cone ugodij&lagodij so samo naše razvade, ki so našim očem neprepoznavne in obstajajo v nas kot posledice anomalij v načinih iz pomišljanja, pa so nam samim prav zato nedoumljive. To nam čez vadbo hkrati razpada kar same po sebi in zato se mi sami veliko lažje znajdemo. Zaradi doseganja pravilnejše mere kisikov pri krvi se nam samim sproti razgrajujejo vsi  načini iz ta starega pomišljanja in vzorčno nam izginjajo sami pra-stari vzorci vzporedij pa anomalije, brez da bi mi sploh kaj zaznavali. Končno se postopoma v nas zmorejo nazaj naseljevati enakovredne mere od znotraj samih čustev in duha (zlate ere časi),  kar nam brez prisil prinaša nazaj brezpogojna sodelovanja. Vse to prav zato, ker smo si “od znotraj” postopoma kar sami uravnavali pretoke po vseh naših najvitalnejših organih, to pa so… pljuča, jetra, vranica, ledvici in zdaj zelo aktualno.. hkrati še po pot našega srca.

V par letih se je že izkazalo, da sta vadbi znotraj skupine ,,vVajiVaj” in sistem Dihaš.si, ki jih vodi Brigita Jevnikar kar sama, … na primarnih ravneh prav prijetno pomirjevalne, antistresne in imajo zaradi nirvane naboje pomlajevalnih narav. Primerni sta tako kot preventiva kot tudi kurativa za vsakega od nas. 
Ko smo v Kranju ter Ljubljani začeli z skupinskimi rednimi vadbami, sta ti dve vadbi dobivali tudi zaokroženo obliko in sta že marsikomu spreminjali tok življenja do pozitivnejših smeri

Vadbi iz ,,vVajiVaj” nam zmoreta vsem nam le na najboljse sooblikovati ta lepi svet :))

💛💛💛

Vsak pri sebi lahko vedno lahko sliši le tisto, kar je sam pri sebi že doumel, in zato je stran od nam znanih poti iz con lagodij skoraj nemogoče (pasti meditacije).

Z ogrodji iz ,,v VAJI vaj" in sistemi Dihaš.si ter s pomočjo narave,
pa se bi zmoglo znotraj, po nas same meje brezpogojno, lažje in ceneje pa tudi najvarneje premikati si.

 

Ciljno sta obe dve vadbi uravnalni

*** aktivnejšim v generacijah, da se že kar sami sproti razbremenimo posledice pretresov, ter še bolj nujno, da se znebimo tudi prastarih posledic skrbi ter da se hkrati nazaj pridobiva primernejše doze kisikov povsod tam, kjer nam jih že zmanjkuje

*** starejšim v združbi sami (v lažjih verzijah) pri vzdrževanju pozitivnejših drži do življenja samega! Da si lahko sami poboljšajo “udih” in si nadgrajujejo doze kisikov znotraj svojih teles ter si tako ohranjajo prožnost in vedrino v pozno starost.

Za vse pa naj velja, da z ,,vVajiVvaj” okrepimo samo-zavedanje, zbistrimo si zamisli in na dolgi rok hranimo vedrino duhu, krepimo imunski sistem ter se izognemo škodljivosti pretiranih zahtev do same tehnologije (ta svet računalništva)

Vadbi znotraj ,,vVajiVaj” in sistem Dihaš.si sta obliki suptilnega in zavestno vezanega udiha
sta namenjeni tudi vsakodnevni vadbi in sprostitvi ter ostritvi po občutju

Pri rednih vadbah se dobiva tudi trajnostni doprinos, saj je tu podpora za po SISTEMU ŽLEZ Z NOTRANJIM IZLOČANJEM. To je od znotraj, pri samih endokrinih sistemih. Če bomo le te začeli ter si jih sproti sami uravnamo na prijetnejši in neprisiljen načine v vadbah ter mimo besed samih (vadbe “v VAJI vaj”), si zmoremo zagotoviti tudi, da se pričenjajo počasi nazaj urejati že tudi kar same po sebi, ker so se le te navadile na nov ustroj. To pa nam seveda okrepuje imunski sistem sam in je zato vadba tudi trajno koristna.

Vadbe iz ,,vVajiVaj” in sistem Dihaš.si so ciljno ter trajnostno uravnalni hkrati z namero, da si naj vsak posameznik brez besedi in kar sam sproti uravnava svoja občutja, si zaznave po širili in ne le globi, in to čisto neodvisno od tega, kar on sam po sebi že zdaj prepoznava. Praktično nam bodo te vadbe pomagale, da si bo naše telo lahko kar samo sproti pridobivalo nazaj več dodatnih zaznav, ki se jih ne da prijeti in pa videvati s prostimi očmi, pa vendar obstajajo in bodo nujno potrebne vsakemu posamezniku pri sporazumevanju znotraj nastajajočih svetov (Er vodnarskih)

Vadbi sta dobili sproti tudi razširjeno obliko skupinskih vadb (1-2,5 šolske ure). Skupinski vadbi je trajnostno kompleksnejši, saj se nam hkrati uravnava tudi sistem znotraj ŽLEZ Z NOTRANJIMI IZLOČANJI, da si sproti soustvarimo hormone sreč in zaradi tega še močneje ojačamo same imunske sisteme. Zato vadbam iz ,,vVajiVaj” danes lahko že rečemo kar

ZLATA VRATA
za
SREDNJA LETA

Kritična leta so v obdobjih po 36 pa vse nekje do 72, ko naši vrednostni sistemi padajo na preizkušnje. Če bomo sproti vedno znova sistemsko razdihani na vseh štirih straneh neba in tudi v sebi, bi se v nas vse skupaj drugače posodabljalo in nam bodo vsa stanje tudi bolj jasna in na široko razumljiva. Takrat bi se vsi mi najlažje znašli in posledično lažje delovali tudi znotraj vsake delujoče skupine (družina, okolica, služba in združba)💛💚💚

In komu poleg generacije srednjih let se še posebej sme naprej priporočati vadbi iz ,,vVajiVaj” !!

(na vseh spodaj navedenih situacijah je namreč ravnovesje znotraj po družinah že preveč stresno, odnosi začnejo hirati in je lahko resneje ogroženo počutje vsem članom znotraj samih družin)

 

  • vsem pri odpravljanje posledice stresov, preobremenjenost, čustvenih težav in podobnega, saj si bomo znali pomiriti kaose znotraj sebe
  • še posebej tistim, ki so morebiti žrtve mobingov, tako na delovnih mestih ali znotraj družin samih … da se spet prihaja nazaj do sveže energije, ker lahko drugače ostanemo znotraj prehudih šokov
  • preventivno pri preprečevanju do izgorelosti … da se ponovno lahko zaznava in spet upošteva sebe, ne samo drugih 
  • ženskam za lajšanje predmenstrualnih težav (tesnoba@sitnoba) in pri lažjemu prehodu do menopavz, saj se bo ponovno  lahko povezala ne samo zgornja, ampak tudi srednja in spodnja polovica v telesu (odplavljati si sprotno zakrčenosti).
  • mlajšim upokojenim pri odpravljanju plitkih dihanj ter za poboljšanje samega spanca in ohranjanje suverenosti na poljih v odnosih
  • posebej priporočamo, da se vadb VAJI poslužujejo vsi tisti, ki so bili bilo kdaj deležni družinskega nasilja kot pomoč pri odpravljanju groz, strahu in pa stiske (a je potrebno intenzivno izvajati vadbi več kot pol leta)
  • vadba ima vodilno terapevtsko vlogo pri družinskih terapijah zaradi reševanja karmičnih vozlov, vsem vpletenim, ki jih pač ni videti, pa so vendarle na časovnicah močno poudarjeni
  • praksa je pokazala, da vadba odgovarja tudi v zgodnji dobi nosečnosti (do 6 mesecev), še posebej vsem tistim, ki so se znašle v nesigurnostih
  • posebno je vadba namenjena tudi za doječe mlade mamice(kadar imajo otročki težave pri umirjenosti), da bo znala mamica vzpostavljati pri sebi svojo toplino, milino in mir, kar prinaša, da bosta lahko umirjeno sodelovala tako mati kot naraščaj
  • in pa vsem tistim, ki se že zavedamo, da bo potrebno sproti sproščati svoje pretočnosti pri sinergiji in si izostrit občutek mimo ega svojega


ZLATA VRATA za na SREDNJA LETA

Oblike iz subtilnejšega in zavestno vezanega Udiha se izvajajo v mirnejšem ozračju doma, lahko pa tudi zunaj v naravi. Pripravljene so tako, da so družini prijazne in so namenjene različnim generacijam. Tehnike izvajamo sede na stolih, udobnih naslonjačih, lahko ob robu postelj, seveda lahko tudi stoje, nikakor pa tehnike ne izvajajmo na tleh. Takrat se namreč povezujemo na svoj udih in z njim sproščamo prenatrpanosti ven iz naših notranjih organov skozi kanale pljučnih kril, jetr, obeh ledvic, vranic in potrebujemo pravokotno držo, tako da je naša hrbtenjača poravnana. Možno pa je v primerih bolezenskih stanj in smo v postelji ali pa ponoči, kadar se nam pač ne spi … da se izvaja samo tisti del, ki je namenjen za pred spanjem.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on email

Vadbi ,,v VAJI Vaj" in skupine Dihaš.si

... odBrigiteJevnikar

Pri obisku delavnic ali pri izobraževanjih v okviru naših ponudb vsak posameznik v celoti prevzema odgovornost za svoj način sodelovanj … tudi na način, da se pri vadbi sami sodeluje do točk, ko se vsak še res prijetno počuti. Potem se lahko nadeluje tako , da se v nadaljevanju samo še umirja, se sedi ali leže in mimo naporov samo še uživa.