z dihanjem do trdnejšega zdravja

vadbi ,,v VAJI vaj" in skupine Dihaš.si



ZDRAVI LJUDJE IMAMO VELIKO ZELJA, BOLNI ENO SAMO .... ZDRAVJE !???


Atraktivni in pa Učinkoviti vadbi dihanj so rešitev iz naših sodobnih zagat


strokovnjaki nas vedno znova znajo opozarjati, da je najtežje spreminjati sebe ter svoj svet navade, še posebej kar se našega zdravja tiče🌞🌞

Ko si pri dihanju sami sebi sprostimo svojo kontrolo iz uma, se lahko umirimo, da si iz notranjosti telesa razbremenimo ta starih ujetih postanih energij,

... samo takrat bodo od znotraj po nas znali in
končno spustiti stari in prastari vzorci škodljivih procesov (družinski in družben), ki nas vedno znova vodijo v nerazumna udejstvovanja

Napredek sam nam omogočita le zdravilnejše mere po občutkih in sproščena pot za kisike pri nas samih in zato šele takrat, ko se vsi sami osvobodimo bremen preteklosti 😀 se zmore in se izkoristi čase pri sedanjosti😀


,,v VAJI vaj" in sistem Dihaš.si

sta dve skupinski in sistemski Eko vadbi suptilnih in zavestno vezanih dihov, kjer si bomo znali in si na najpreprostejše načine

- pomirili si ume,
- se od znotraj sprostili
- in si kar sproti zagotavljali optimalnejše doze po poteh kisikov*****

Lahko se opravlja preprostejši test .... v miru zapiraj oči, malo počakaj in sedaj skrbno s počasnimi koraki preštej
od 7 do 15 in še nazaj
(in sedem ... in osem ... in devet ... itd)

Če uspe brez da se aktivira sama misel je super, kajti takrat so naše zamisli mirne in imamo mi sami oblast v svojih rokah. Kadar pa to ne dosegamo, samo pomeni, da nam je sam um ugrabil naše življenje in da mi nismo več mi. Takrat je na mestu, da se prične trenirati in privajati na sam udih in si svoj um sistemsko umirjati ter si večkrat dovoliti in si sprostiti samo kontrolo v umu.  Prav zaradi teh uničujočih samo-kontrol v umu nam misli same v drugih polovicah življenja namreč postajajo močnejše od nas ljudi. Pravijo, da zato po drugi polovici življenja živijo sami Ego-utripi in se zaradi tega zdaj na svetu tudi trpi.

Občutne razlike so po vsem tem nastajale v dojemljivostih in pa po poteh kisikov. Osnovno je, da se naj ima pri pomišljanju vedno več kot dovolj kisikovih delčkov, saj so naši kisiki ne samo pogonska goriva temveč hkrati tudi še super hrana možganom!!! Brez dovolj kisikovih delčkov se hkrati pristaja neozemljeni biti in tudi premalo realno, kaj šele brezpogojno sobivati … in zatorej se vidijo skrbi in strahovi tudi še tam, kjer jih drugače sploh ne bi moglo biti! 

Pri vsem tem nam vodene meditacije in stanja čuječnosti ne zmorejo učinkovito pomagati. Zaradi  starejših blokad znotraj v nas, nam to lahko deluje le instant in je samo površinsko, saj nam nima zmožnost delovati znotraj globin, kaj šele z več širine.

*****

Naučimo se atraktivnih in preprostejših vadb dihanj z polnim imenom

"v VAJI vaj" in sistem Dihaš.si

Takrat si bomo zagotovili in si kar sami v sebi
- odplavljali posledice stresov👍
- svoje globine razbremenili ter sprostili👍
- pomirili svoje zamisli in zato kvalitetnejše zaspali👍
- po svoji notranjosti do urejali si pretok za kisike👍
- obogatili tudi svojo notranjo moč👍 (či)

Vse to je potrebno, da bi zmogli in
prisluhnili sam sebi pri razreševanju svojih osebnih izzivov,
saj
so za vse nas ta prave rešitve vedno znova la le del v nas in samo iz našega notranjega vsevednejšega Vesolja


*****

POZOR: Od srednjih let in naprej obstajajo naši problemi tudi kar sami. Ti problemi možganov samih bodo za vedno na tapeti. Več naših pozornosti, ki jih imamo samo v možganih, večja bo postajala škoda. Možgani hkrati meljejo, razmišljajo, štejejo, preverjajo, preigravajo in preračunavajo in nič ne slišijo in nam zato tudi sorodno kar sami do ustvarjajo probleme … in zato pri nas samih problemi ter skrbi res obstajajo kao naj jači!! In ti nam znajo oživeti še tam, kjer jih drugače sploh ne bi bilo 😠🤔 (nerealna tiha pričakovanja in pasti našega sodobnega sveta)

Šele kadar uspemo, da sami sebe od znotraj preko dihanj umirimo in oživimo nazaj tudi občutek sam …. se bomo v srednih letih lahko ognili takim pastem. Če pa koga še zanima: takrat bi sproti tudi zmogli nazaj v sebi spet slišati tisti ta prvi tih in mil notranji glas. To je znak, da se ohranja pretočnejši bivati  in da soustvarjamo pogoj, da se obstaja v stiku z naravo samo in z vse prisotnejšo univerzalnejšo inteligenco, ki optimalneje kreira ta svet in deluje brezčasno :)), saj ni vezana le na sam tukaj in zdaj.


Znotraj ogrodja vadb ,,v VAJ vaj" se lahko da za vedno znebiti anomalij pri pretočnosti energij

 

Zdravi življenjski slogi ste sama osnova za ZdravJe. Tu sem spada redna in zdravejša prehrana, zmerne telesne aktivnosti, opuščanje nezdravih življenjskih navad, izogibati se stresom in pa preveč stresnim situacijam samim. Danes se tem temam doda še osebna sprostitev ter osveščenosti do okolij samih. Strokovnjaki pravijo, da je prav stres ena rak rana sodobnih družb, zato so nam potrebna sproščanja tudi še iz globin samega duha, da se bo omililo posledice nestrpnosti. Ko se nam od znotraj po globin sprostijo ponotranjeni konflikti, bi pridobivali nazaj več pretočnosti v sinergiji in si tudi ponotranili samo zadovoljstvo.

Naše nezadovoljstvo in notranje vrzeli (anomalije) so bile vedno soodvisne po notranji higieni, ki pa po večini ni vsa čisto odvisna samo od nas! Za nami sta več kot dve vojni. Zagotovo bi rojeni otroci obstajali čistejši, če se v njih ne bo na začetku življenja vsesavala vsa družinska, kasneje pa še družbena srenja … ki nam sproti komplicira, kako se naj živi. Po vsem tem, preživetem v nas samih, v nas še vedno vztrajajo stari, zakoreninjeni načini pomišljanj. Ti se zaradi vzgoje same neštetokrat zblokirajo in nam ovirajo pretoki kisikov med organi in mi se hkrati ne znamo več prilagajati na sodoben način življena, kajti zdrave pretočnosti od znotraj in za navzven pač ni več. In zato se nam vzrokov ne da razrešiti in se jih le prestavlja … iz tukaj, zdaj … na nekoč nazaj :))

Tako se postopoma zaradi vsega skupaj prihaja na preozki, preplitki in pa plehki udih, ki ne poteka več izpod popkov, in naša mehkejša tkiva med notranjimi organi prenehajo sinhrono od delovati. Pa se sploh ne opazi, nam pa zahrbtno (govorimo se o nezavednih vojih) dela vedno večje vrzeli, ranljivosti, nejevolje, nemočni in posledično tudi prepasivne in naše bolezni so tu. 

Ti nezaznavni, neurejeni, prepasivni in leni izdihi sami nam zasidrajo vsa ta zatečena negativna počutja in v nas samih blokirajo nam polnejši Udih sam. In to se ne vidi, ne sliši in ne boli. Ko dodamo še neizrečene in potlačene misli (interpretacijo), imamo kompletnejšo sliko zakaj do gibanja kisikov v pravilnejših odmerah in po poti do možganov ne zmore več prihajati.

***

Vadbi ,,v VAJI vaj” in sistem Dihaš.si sta za vse nas samo en EKO sistem in ogrodje, da se lahko kar sami v sebi v globinah pomirimo, si uravnovešamo porušena neravnovesja znotraj nas in končno spet čutimo sami svoje realne potenciale

Vsak dan, ki se ga zdaj živi
si naš unikumi, mi pa v notranjosti mirni ter zadovoljni

Včasih se je dobro tudi še skozi suptilnejše dihanje razbremenjevati se ta starih spominov, bolečin, navad iz otroštev in običajev preteklosti. Terapevtski pogovori so čisto premalo, ker jim manjka uravnave znotraj nas samih. Šele takrat, ko se osvobodimo bremen preteklosti 😀 se zmore in  se izkoristi čas sedanjosti.

Da se lahko izkoristi čas v sedanjosti, si naj zna najprej vsak SAM pri sebi

razpustiti svoj Ego-trip in pomiriti svoj um👍

se hkrati v globine sam sprostiti ter sproti užiti celo svet nirvan👍

si hkrati v sebi trajnostno razreševati preostanke zablode iz časov po starih starših in prastarših👍

Vse to nam lahko zagotovijo udeležbe pri obeh vadbah “v VAJI vaj”, ki postajata nasploh zlata vredni vadbi v času pri izhodu iz kriz srednjih let. Če bi si znali in si sproti nazaj zagotovili pretočnost ter dovolj kisikov, se lahko da hkrati zagotoviti tudi da se po izhodu iz krize srednjih let vsakemu udeležencu-udeleženki posebej zmore reči samo 😀 en brezpogojni HVALA TI in pa še ADIJO!  

Sicer pa … ponovimo nekoč pa še kdaj, saj se bomo skupaj znašli le še spet pri brezglavih in pri brez izhodnih situacijah 😢


Vzemimo si nekaj časa tudi le zase 🌸🌸🌸
skupinski vadbi dihanj ,,v VAJI vaj" od Brigite Jevnikar že vadimo

- preko zoom-a
vsak torek zvečer (samo za ženske) od 20.30 do 21.30

- in v živo
vsak tretji petek tekočega meseca v Kranju ali Ljubljani od 18.00 do 20.00
...najave glej na https://www.facebook.com/DihamDihas

I.

Postali smo si že pravi tujci. Potrebuje se večji preobrat v življenju, ki nas bo lahko obrnil nazaj k nam samim. Željam sodobnih ljudi pa še ni videti konca, zato tudi še ni videti konca kaosa, ki je posledica nenasitnejših želja. Potrebno je sestopati iz tega vrtiljaka prej, preden nas na to opozarjajo ta drugi. To nam lahko naredijo nezgode ali pa naše bolezen same. Ko gre že vse narobe, bo pozno, zato raje razmišljajmo za naprej 

Vzemi svinčnik, razmišljaj in zapisuj nekaj svojih zanimivosti, radosti in pa anomalij ..

I. sam do sebe in II. še v odnosu tebe do ostalih. Riši si časovnice

II.

Zašli smo že zdavnaj. Znašli smo se v kolektivnem kaosu, za katerega se zdi, da vodi le v pogube. V prehitrem tempu, ki nam ga danes življenje narekuje, smo pozabili, kdo resnično smo. Kaj bo naše poslanstvo in kaj nas v resnici kliče k udejanjanju. Sledi se klicem drugih, ki nas pogosto odpeljejo le v nezadovoljstvo. Vsake odločitve, ki jih izbiramo danes in ki niso od samega srca, nam lahko škodno vplivajo na poti same prihodnosti. 

Vzemi barvice, rišeš lahko komplete  vezi

1. zadovoljnih in pa 2. konfliktnih .. med prijatelji in pa tudi v okviru družin samo

III.

Želje ne bodo nikoli naše sanje. Želje so običajno prazne, kratkoročne misli, ki se kopičijo znotraj nas in so soodvisne od drugih in jih dolgoročno želi Eg-trip sam. Naše sanje nikoli. Te so dolgoročnejše in izoblikovane zamisli, ki čakajo, da se skozi nas udejanjajo. Pogosto se pravi: ,,Samo še tole in se posvetim sebi”. Čas zase je sedaj, kajti ne zmoremo zares skrbeti za druge, če ne znamo slišati sebe v sebi in najprej poskrbeti le za sebe.

Vzemi svinčnik in čist list papirja.

Razmišljaj in oriši si kje si že uresničil same sanje. Nato obrni list in zapiši kaj si želiš uresničevati še za naprej

ČLOVEK SI VEČ KOT 70 % IZ VODE IN V NOTRANJOST TE LAHKO POMIRIJO SUBSTANCE 

ali pa :))

PREVIDNEJŠI NAČIN SOBIVANJA pa OBČASNO SUPTILNO IN ZAVESTNO VEZANO DIHANJE  od ZNOTRAJ TEBE SAMEGA


gibanje, hrana in voda,
to še ni vse, z leti postane najpomembnejše
naše dihanje in pa kisik

Vsi imamo po svojih življenjih ovire, nerazrešene pretekle odnose, neizrečene besede in čustva ter morje skrbi? Najprej bi si jih naj priznali sami sebi:)), čeprav takrat boli. Marsikdaj se od takih blokad zboli ali pa nam te blokade pri energijah zavirajo poti iskanja samih strateških poti in nam priskrbijo tudi, da se ne najde ven iz nam znanih poti in se zato še vedno vrti v krogih.

Pri razreševanju teh dilem moramo najprej nujno poskrbeti za ta dva predpogoja:

I. da naj bi imeli sproti zagotovljeno po krveh več kot dovolj primernih doz kisikov (sama športna vadba je pregroba in takim izzivom ne more biti kos)

II. še bolj nujno pa bo, da bi uspeli in si znotraj nas zagotoviti, da poznamo sami sebi spet nazaj prisluhati. Da se v nas povrne samo-pomišljati in se bomo končno spet lahko znali vračali živet iz misli po poti iz srca nazaj do samih občutkov na pravilen način :)). Takrat bomo spet znali in si zaupali tudi pri občutjih (razvojne veje sesalcev), ker nas je tu večina že zdavnaj čisto čisto zatajila :))

Koraka se že po Eri vodnarja in vstopa se tudi živeti Zlate ere čase.  Pridobivati si čistejše in same višje vibracije pa ni več tako enostavno. To pomeni počistiti iz sebe stran stare prikrite potrebe po ta nižjih vibracijah v prikritih hotenjih, ki se selijo od znotraj odnosov… potrebe po jezi, sovraštvu, krivdi, strahu, skrbeh, nemoči, preobčutljivosti… To je že postala prednostna naloga vsem, še posebej vsem tistim, ki imamo škodljivo neravnovesje znotraj pri odnosih.

Če bi si vsi kar sami sproti izlupili po občutkih svoje prikrite blokade in pa vzroke, ki dajejo željo po jezi, žolčnim debatam, skrbeh, strahovih, tesnobi, nesrečnosti, žalosti, nespečnosti, uglajanju ostalim, prenajedanju …itd., bi pridobili zdravejše načine pri samo-pomišljanu in bi lahkotneje uživali življenje. Na dolgi rok si takrat vsi lahko zagotavljamo varnejše poti do višjih ali celo visokih zavedanj! Telo je umrljivo, duša ni … in vse te potrebe po ta nižjih vibracijah, ki so od znotraj nas bodo obstajale in odpotovale skupaj z nami… kamor koli bomo pač uspeli ter zavili. Da, naša telesa so umrljiva, duše nikoli!

Z kultiviranjem vadb  “v VAJI vaj”, bi si po potrebi na dolge roke najlažje sami sebi uspeli zagotavljati, da bomo ostajali prizemljeni, umirjeni, si zaupali, dobili nazaj pra-moč, svobodneje zadihali ter v miru, brez straha in daleč od skrbi mirno spali. 

 

VZEMIMO SI NEKAJ ČASA LE  SAMI ZASE!! 

DOKAZANO JE 

DA BREZ SUVERENIH OBČUTKOV IN VEČ KOT DOVOLJ KISIKOV PRI KRVI ČLOVEK NE ZMORE VEČ MODRO SOBIVATI

Ko zadovoljstva, harmonije in dobrih pozitivnih odzivov še ne dobivamo, bo to pomenilo le, da je od znotraj nas še vedno na poti več ovir, ki čakajo.

Same po sebi se te ovire ne bodo razgubile😢

športne vadbe tem temam ne zmorejo biti kos, pogovori in branja pa tu nimajo dolgotrajnejših učinkov, prav tako ne meditacije, saj bo vse dogajanje znotraj za nas same vedno soodvisno le od potovanj po samih kisikih 

  Vsi nerazrešeni občutki torej obstajajo znotraj v nas in se jih ne da kar izmeriti,  prijeti in odvreči. Lahko pa se jih da razbremeniti. Delujejo kot zasnova za naša počutje in so seveda osnova vsem prikritim razvadam ego-tripa (kdo jih le nima…), ki lepo vztraja v nas samih in nam kvari zasnove planov. Teh žal mi sami pri sebi ne prepoznavamo zaznavati, kaj šele, da bi zmogli to doumeti in si jih sproti razreševati.

Neizrečene, potlačene in pa prikrite prizadetosti  torej pristanejo vedno samo od znotraj nas. Tako bodo za vedno obstajale na samih časovnicah in nam na dolge roke redno zameglile plane. Ne le nam samim, temveč bodo prikrito delovale tudi med vse ostale. Delovale bodo znotraj samih zadovoljstev pri nezavednejših vojih … prav zato se tudi nikoli ne ve, kdaj se zgodi, da vse udari na plan in pokvari naša načrtovanja. Vse to zgoraj opisano nas dela pasivnejše, kar nam potem vsem nam prinaša uvode tudi v na pol odzivne, betežne in prehitre starosti ter velikokrat tudi same prehitre smrti. Poudarjamo, naj se ve, če od znotraj nas, pri nas samih ne ukrepamo mi sami. A to naj ne pomeni, da si poiščemo informcije na internetu, jih zanaliziramo in potem ne storimo nil kaj drugega, kot da si v trgovini nabavljamo sintetične pripravke..

Na vadbi smo veseli vsakega posameznika, ki se odloči po tej smeri kaj ukreniti in v sebi tudi še kaj nadgraditi (kolektivni vpliv)


Hvala vam in vidimo se kdaj
... od BrigiteJevnikar